Как правильно пользоваться тампонами

Как выбрать тампон?

При выборе тампонов нужно учитывать следующие моменты.

Степень впитываемости.Тампоны подразделяются по степени впитываемости на типы: минимальная, нормальная, супер и супер-плюс. В линейке o.b. им соответствуют Mini, Normal, Super и Super Plus. Если Вы только начинаете пользоваться тампонами, лучше всего подойдут тампоны ProComfort Mini с минимальной впитывающей способностью. Ими можно пользоваться в первый или последний день менструации при незначительных выделениях, они также подходят для девочек-подростков, у которых только начались месячные. При увеличении количества выделений можно выбрать степень впитываемости Normal, если же у Вас обильные менструации, Вы можете применять Super и Super Plus

Помните, что важно использовать тампоны с наименьшей степенью впитываемости, которая подходит на данный момент, и регулярно их менять. Некоторые тампоны имеют особое гладкое покрытие, облегчающее введение

Это, например, o.b. ProComfort с покрытием SilkTouch1. Тем, кто хочет обеспечить дополнительную защиту от протекания, можно порекомендовать тампоны со спиралевидными желобками FluidLock2.

Условия использования. Существуют тампоны для дневного и ночного использования. Ко второму виду в линейке o.b. относятся тампоны o.b. ProComfort Night. Они имеют специальные защитные крылышки SilkTouch1, которые обеспечивают дополнительную защиту от протекания и комфортное введение и извлечение.

Наличие особых пожеланий по надежности защиты или комфортности введения.Многие женщины предпочитают тампоны с аппликатором – специальным приспособлением для удобного и гигиеничного введения, представляющим собой полую трубку. Аппликатор o.b. разработан в компактном формате, чтобы обеспечить удобное и гигиеничное введение тампона.

Учимся вводить тампон правильно

Многие представительницы женского пола с удовольствием пользовались бы тампонами, но не уверены в правильности своих действий. А между тем научиться, как правильно пользоваться тампонами при месячных, не составит большого труда. Ваши действия должны быть следующими:

1. Выберите тампон, который наиболее подходит дню цикла. Нежелательно использовать средства размера Super при незначительных выделениях или Mini при сильном кровотечении.
2. Тщательно вымойте руки с мылом. Если нет такой возможности, воспользуйтесь гигиеническими салфетками. Помните, что во время месячных организм становится особенно восприимчивым к инфекциям.
3. Примите удобную позу. Можно поставить ногу на унитаз или край ванны или слегка присесть, расставив при этом ноги. Мышцы тела должны быть максимально расслаблены. Излишнее волнение или беспокойство только осложняет процесс.
4. Достаньте тампон из упаковки. Удерживая его большим и средним пальцем, не спеша введите во влагалище. Если вы используете изделие с аппликатором, указательный палец должен находиться на его конце, там, где начинается нить.
5. Такими же неспешными движениями протолкните утолщенную часть аппликатора во влагалище до тех пор, пока ваши пальцы не коснутся половых губ.
6. Вытяните аппликатор и выбросьте его. Для проверки того, правильно ли вы ввели тампон, нужно слегка потянуть за нить. Она должна находиться вне влагалища.

Самое главное правило – если сразу после введения вы не чувствуете тампон внутри тела, это значит, что его введение оказалось успешным. Если же девушка испытывает дискомфорт, боль, трудности при передвижении, тампон нужно немедленно извлечь и повторить процедуру с новым изделием. Повторное введение одного и того же изделия недопустимо, к тому же и нецелесообразно, поскольку он уже не будет выполнять свою задачу.

Советы по использованию тампона

1. Тампон нельзя носить более 8 часов.
2. Выбирать тампон нужно с наименьшей впитывающей способностью, необходимой для месячных вашей интенсивности.
3. Вы можете писать с тампоном внутри. Просто сместите вверх или вбок шнур возврата, чтобы он не промок.
4. В дополнение к тампону носите прокладку, если опасаетесь протечки.
5. Красноречивый признак, что вам нужно сменить гигиеническое средство — когда вы чувствуете себя немного мокрой или если вы видите небольшую протечку на трусиках.

Источники

• https://TopGinekolog.ru/menstruation/gigiena/kak-polzovtsa-tamponami
• https://ru.jnjconsumer.com.ua/ob/o-brende-ob/vse-chto-vy-hoteli-znat-pro-tampony
• https://DrLady.ru/tampony-i-prokladki/zachem-nuzhny-gigienicheskie-zhenskie-tampony.html
• https://mesyachnye.expert/gigiena-sredstva/vidy-tamponov-kakie-luchshe-vybrat
• https://WomanInstinct.ru/zdorovie/371-tampon-kak-polzovatsya-i-vstavlyat-tampon.html
• https://www.devchat.ru/%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0-%D0%B3%D0%B8%D0%B3%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%8B/%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%8B/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D0%B1%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%8B/
• https://ginekologi-msk.ru/info/articles/kakie-tampony-luchshe/
• https://yanashla.com/luchshie-tampony/
• http://www.mesya4nye.ru/tamponyi-kuda-vstavlyat

3 причины использовать тампоны с первой менструации

Удобство применения. Тампоны совершенно незаметны, поэтому при их использовании в «такие» дни девочка может по-прежнему надевать вещи своего любимого фасона, даже облегающие брюки. При своевременной замене средств гигиены, выбранных в соответствии с интенсивностью выделений, можно не бояться протекания и смело носить светлые предметы гардероба. Благодаря небольшим размерам тампоны можно всегда брать с собой. Ими удобно пользоваться, даже если месячные застали девушку в дороге или во время занятий спортом.

Отсутствие возрастных противопоказаний. Молодым девушкам можно пользоваться тампонами в любом возрасте после наступления менархе (первого менструального кровотечения). Главное – правильно подобрать оптимальный размер и степень впитываемости, чтобы средство гигиены не вызывало дискомфорта при введении и при этом надежно удерживало выделения.

Безопасность. При правильном использовании тампоны не вызывают заболеваний репродуктивных органов как у девочек, так и у взрослых женщин. Эти средства гигиены изготовлены из материалов, которые не способствуют размножению бактерий и не оказывают отрицательного влияния на микрофлору половых органов. Просто меняйте тампон на новый не реже, чем 1 раз в 8 часов.

Какие тампоны выбрать для первого раза

При первой покупке тампонов достаточно легко впасть в прострацию. Какой тип и размер гигиенического средства выбрать? От какого производителя? Но на самом деле все достаточно просто. Для первого раза рекомендуется приобретать продукты известных марок.

Размер и тип же определить легко. Это можно сделать по маркировке на упаковке, обозначающей впитываемость:

• Если на упаковке нарисованы 1-2 капли, то это значит, что эти изделия предназначены для женщин и девушек со скудными выделениями. Такой тип обычно подходит молодым девушкам, только начинающим пользоваться данным гигиеническим средством.
• Три капли. Такие средства предназначены для женщин со среднестатистическим объемом выделений.
• Более трех капель – для обильных выделений

Также, вместо капель, уровень впитывания может быть указан словами. В таком случае Mini будет обозначать средства для девушек со скудными выделениями, Normal – для женщин и девушек с нормальными выделениями, а Super и Super Plus предназначены для обильных выделений. То есть, градация остается той же, меняется только ее обозначение.

Типы при этом отличаются по размеру и, соответственно, по комфорту. Модели меньшего размера более удобны, но при этом они могут протечь при слишком обильных выделениях, тогда как большие модели могут вызвать дискомфорт. При этом типы стоит менять на протяжении месячных. Если более «вместительные» лучше подходят для первых дней менструации, когда выделения еще достаточно обильные, то средства меньшей впитываемости лучше использовать ближе к концу.

Если девушка девственница, то у нее может возникнуть вопрос, можно ли в таком случае использовать тампоны? Ответ прост – можно, только необходимо обязательно использовать модели с аплликатором. За целостность девственной плевы можно не бояться, так как она растягивается во время менструации.

Можно ли использовать при менархе

Менархе – первая менструация. Впервые влагалищное кровотечение начинается в подростковом возрасте, когда тело подростка начинает приобретать более женственные формы. Незадолго до этого возникают следующие симптомы:

• появляются волосы на половых органах и подмышками;
• увеличивается молочная железа;
• раздражительность;

При первых месячных у девушек может наблюдаться плаксивость

• плаксивость;
• частая смена настроения;
• секреторные и выделения.

Девочки-подростки не смогут придерживаться всех рекомендаций

При использовании тампонов крайне важно менять их каждые два часа и перед этим тщательно мыть свои руки

С прокладками девочке будет гораздо комфортнее. У подростка всегда должен быть запас средства гигиены, поскольку самостоятельно девушка может пока стесняться делать такие покупки.

Как ввести тампон в первый раз?

После постоянного использования прокладок и под влиянием рекламы женщины решают опробовать метод тампонирования в период критических дней.

Чтобы в первый раз блин не вышел комом, запомните главные правила:

1. Прочитайте инструкцию на упаковке. Производители дают разные рекомендации по смене гигиенического средства и введении внутрь.
2. По секрету всему свету. Посоветуйтесь с близкой подругой или мамой, которые имеют опыт использования таких средств.
3. Перед тампонированием примите душ. Чистота половых органов – гарантия защиты от половых инфекций и развития патогенной микрофлоры во влагалище.
4. Используйте аппликатор чистыми руками. Вымойте руки с мылом перед введением.
5. Подберите свой размер и вид. На ночь выберите специальную серию товаров. Девственнице лучше купить размер мини, молодой женщине – нормал или супер, рожавшей с обильными выделениями – супер плюс.

Важно! Тампон защищает от протеканий лучше, чем прокладки.

Гигиенические средства бывают 2 видов: с аппликаторами и без аппликатора. Обыкновенные тампоны вводятся как вагинальные свечи во влагалище. Товары с аппликатором значительно упрощают процесс.

Следуйте пошаговой инструкции по введению обычного экземпляра:

1. Освободите тампон от защитной оболочки.
2. Вытяните в нижней части верёвочку.
3. Расставьте ноги шире, можно одну ногу поднять вверх.
4. Раздвиньте второй рукой половые губы.
5. Введите экземпляр во влагалище под углом 45 градусов.
6. Глубина входа внутрь – 5-7 см.
7. Встаньте. Если нет ощущения дискомфорта, тампон вставлен правильно.

Ещё глубина введения зависит от анатомических особенностей женщины. С аппликатором процесс упрощается.

Стоит лишь принять удобную позу, удалить защитную плёнку и при помощи специального приспособления поместить ватное средство внутрь.

Подготовка к тампонированию

Сама процедура лекарственного тампонирования проводится врачами в несколько этапов:

1. Прежде всего, проводится инструктаж самой пациентки, рассказывается специфика и суть данной медицинской процедуры.
2. Далее проводится предварительная проба на аллергическую реакцию организма пациентки на применяемый в терапии медикаментозный препарат.
3. И завершает все туалет – опорожнение, подмывание наружных половых органов.

Гинеколог обязан рассказать женщине – для чего проводится такая медицинская манипуляция, какой ожидать терапевтический результат от нее. Обязательно врач расскажет, как правильно извлекать из влагалища тампон после его использования, также проводит аллергические пробы на препарат.

Что делать, если больно вводить тампон?

Некоторые женщины жалуются на ощущение дискомфорта при введении гигиенического средства.

Если больно вводить тампон, попробуйте несколько вариантов, прежде чем отказаться от пользования средства:

1. Неподходящий размер. Приобретите товар с меньшим диаметром.
2. Попробуйте вставить защиту в положении лёжа.
3. Слишком глубокое проникновение или недостаточное.

После родов у женщин при введении в первое время могут возникнуть проблемы. Используйте обыкновенные прокладки, попробуйте тампоны в следующем месяце – возможно после родов прошло ещё мало времени.

В некоторых случаях боль – сигнал обратиться к врачу. Дискомфорт во влагалище может означать о наличии инфекционного заболевания, нарушения микрофлоры. После лечебной терапии боль исчезнет.

Важно! Не для всех такой способ защиты от протекания удобный. Боль может возникнуть с непривычки.

Чего нельзя делать с тампоном

Распространённые ошибки девочек при использовании тампонов:

• Мытье рук только после введения. (конечно же санитарная обработка необходима и до, и после).
• Если ввести недостаточно глубоко, то это создаст дискомфорт при движении. (Тренируйтесь и внимательно слушайте своё тело, чтобы почувствовать, что что-то не так).
• Менять только один раз в день опасно. (Иначе это станет уютным домом для болезнетворных бактерий).
• Используя тампон в качестве ежедневного гигиенического средства, нарушаете микрофлору, иссушаете стенки влагалища. (Используйте их только при необходимости).
• Не менять даже после попадания в него мочи. (То есть каждый туалет является причиной искать новый).
• Оставлять на ночь. (Без комментариев…)
• Не менять после плавания. (Это то же самое правило, ведь так возникает идеальная среда для молниеносного размножения инфекции).
• Смывать в унитаз — ошибка! (Если только не хотите встретиться с симпатичным водопроводчиком).

Когда девушки допускают подобные ошибки при использовании тампонов это приводит к неприятным ощущениям и болезням. Не делайте так!

Преимущества

1. При правильном введении изделия во влагалище и точном расположении его там, сохраняется надежная защита от протеканий.
2. Правильно вставленный в пространство влагалища снаружи тампон совершенно незаметен, поэтому можно свободно носить одежду с облегающим фасоном.
3. При использовании можно не ограничивать себя ни в каких движениях, которые являются привычными; не запрещается даже купание в бассейне или море, ведение активного образ жизни.
4. Удачным является и размер этого гигиенического изделия, который совсем мал: при необходимости оно легко помещается в сумочке и в небольшом кошельке.

Вредны ли тампоны девочкам. Правила введения-выведения тампонов для девочек

Применения средства не вызывает затруднений у женщин. Девочка может столкнуться с рядом проблем. Изначально необходимо объяснить, как это делается, а в случае необходимости помочь это сделать. Миссия возлагается на маму, старшую сестру, гинеколога. Если девочка сильно переживает по этому поводу, боится проникновения постороннего предмета, это приведет к мышечному спазму  полового органа. Вести тампон будет труднее. Чтобы этого избежать, необходимо дать выпить ей 20 капель настойки валерианы и 1 таблетку препарата но-шпа. Второй раз ввести средство будет легче, поскольку страх у девочки исчезнет.

• Перед процедурой следует помыть руки с мылом, и провести подмывание обычной водой.
• Чтобы легче было ввести средство, необходимо принять удобную для этого позу. Присесть на корточки или поставить одну ногу на возвышение.
• Вставляется тампон острым концом. Средство берут средним пальцем, большим. Указательным проталкивают внутрь. При правильном размещении тампон не должен ощущаться, тем более вызывать болезненные ощущения. Нить должна выходить из влагалища. При использовании специального аппликатора , средство оказывается в нужном месте нажатием на него.
• Средство необходимо ввести под наклоном. Этого требует особенность строения полового органа. Если встречается сопротивление, значит, тампон упирается в стенку влагалища. Необходимо несколько подкорректировать направление.
• Вывести средство намного проще, чем ввести. Держат за нить, и вытягивают.

Тампон плотно располагается внутри органа и не дает выделениям вытекать наружу. Для большей уверенности девочкам можно дополнительно применять ежедневные прокладки. Оставлять средство можно на ночь. При этом ввести один непосредственно перед сном, следующий – сразу после пробуждения. Оставлять более 8 часов нельзя.

История возникновения тампонов

Точно неизвестно, когда впервые появились гигиенические средства, напоминающие современные тампоны. Считается, что древнеримские женщины делали небольшие впитывающие приспособления из шерсти, жительницы Гаити, Индонезии и Африки – из растительных волокон, а японки – из бумаги и бинтов.

Первые упоминания о тампонах, имеющих привычную для нас конструкцию и назначение, относятся к XVIII и XIX векам. В 1879 году British Medical Journal опубликовал отчет о «Вагинальном тампоне-трубке доктора Эвелинг». Тампон изготавливался из 3–4 слоев ваты, пропитанной глицерином, и вводился во влагалище с помощью специального расширителя. Тем не менее, инновация не стала широко известной и применялась, в основном, только в больницах. В британском словаре 1900 года была статья про вагинальный тампон. Это был вкладыш из антисептической ваты в марле, вводящийся во влагалище, к которому для облегчения изъятия крепился шнурок.

В 1930-1940-х годах началась популяризация тампонов и их массовое производство. В 1947 году Джудит Эссер, врач-гинеколог и активная поклонница плавания, создала прототип тампона o.b.. В 1950 году его доработанный и клинически испытанный вариант поступает в продажу и становится бестселлером.

Первый опыт

Давайте поговорим о том, как пользоваться тампонами в первый раз.

Как вводить тампон с аппликатором?

Аппликатор – специальное приспособление, помогающее засунуть изделие настолько глубоко, насколько это необходимо для удобства и оптимальной защиты. Тампоны, имеющие аппликатор, отлично подходят для применения в ситуациях, когда проведение полноценных гигиенических процедур невозможно (в общественных местах, в поездках), поскольку они позволяют заменить средство практически без контакта рук и слизистой половых органов.

Как использовать тампоны, имеющие аппликатор?

Первое, что нужно сделать – провести гигиенические процедуры рук и половых органов. При отсутствии такой возможности воспользуйтесь влажными салфетками для интимной гигиены.
Гигиеническое средство освободите от упаковки.
Постарайтесь расслабиться – это облегчит введение. Можно проводить процедуру стоя или сидя – это зависит от личных предпочтений. В первый раз лучше попробовать ввести его стоя, поставив одну ногу чуть повыше.
Куда вставлять тампон? Возьмите изделие за середину и аккуратно введите во влагалище, при возможности помогая другой рукой развести половые губы. Как глубоко следует засовывать аппликатор? Вполне достаточно будет ввести его на глубину 3-4 см.
Введите тампон вглубь тела, нажимая на нижнюю часть аппликатора (как при осуществлении инъекции шприцем)

Важно направлять аппликатор в область крестца. Введенное изделие не должно вами ощущаться.
Помойте руки.

Как вставить тампоны без аппликатора?

Как правильно вводить тампон без аппликатора?

Помойте руки и проведите гигиенические процедуры области интимной зоны.
Освободите изделие от защитной пленки, расправьте шнурок.
Примите удобное положение. Правила здесь такие же, что и при использовании средств с аппликатором

Главное – не допускать напряжение мышц тазового дна.
Одной рукой разведите половые губы, а второй осторожно протолкните рулончик вглубь влагалища. Как глубоко вводить тампон? Приблизительно на 4-5 см

Затем расправьте шнур для извлечения средства. В дальнейшем вы научитесь ориентироваться на собственные ощущения. Главное – чувство комфорта.
Помойте руки после процедуры.

Как правильно вставлять тампон девственницам?

Если вы ни разу не пользовались подобными гигиеническими изделиями, то ваши сомнения вполне естественны

Как вставлять тампон, если у вас еще нет интимного опыта? Основное правило – осторожность. Девственная плева позволяет использовать данные приспособления

Размер изделий Mini ориентирован именно на использование юными девушками. Главное, расслабиться и не допускать резких движений. На вопрос «Как вводить тампон?» можно ответить, что процедура полностью аналогична той, которую проводит более взрослая женщина.

Иногда случаются нестандартные ситуации, когда нить изделия обрывается, поэтому важно узнать как вынуть тампон без веревочки если он застрял

Противопоказания к использованию

Применять такое средство гигиены можно не всегда. Существуют определённые противопоказания к их введению внутрь влагалища. Основными из них являются:

1. После кесарева сечения.
2. Категорически запрещено вводить изделие при заболеваниях половой системы, таких как аденомиоз или вульвовагинит, аднексит и им подобных.
3. Отказаться от использования нужно при возникновении чувства сухости влагалищной области, так как можно травмировать слизистую оболочку.
4. Нельзя вводить изделие при введении каких-либо вагинальных медикаментов, а также во время терапии вагинальных инфекций.
5. При особом анатомическом строении девственной плевы. В этом случае использование ватного цилиндра лучше обсудить с гинекологом.

Первый опыт

Перед тем, как пользоваться тампонами в первый раз, нужно прочитать инструкцию, которая присутствует на каждой упаковке. Там указана информация о том, куда вставлять тампоны, насколько глубоко и как часто их нужно менять. Только после ознакомления со всеми основными правилами можно приступать к первому введению.

Еще до того, как вводить тампон во влагалище, нужно выполнить ряд гигиенических процедур, тщательно вымыть руки и гениталии. Это правило следует соблюдать неукоснительно, так как существует риск попадания в половые пути инфекции, способной вызвать ряд нежелательных последствий.

Правильно поставить изделие с первой попытки удается далеко не всегда. Если выполнить эти манипуляции несколько раз, появится достаточно опыта и сноровки, а соответственно, проблем с использованием этих устройств уже возникать не будет.

При первом введении гигиенического средства девушки испытывают незначительный дискомфорт, который считается нормальным явлением. Организм постепенно привыкает к присутствию постороннего предмета, неприятные ощущения исчезают. Однако при не правильном введении вам будет больно вставлять тампон.

Если появляется сильный дискомфорт, усиливающийся при ходьбе, то оставлять гигиеническое средство в таком положении нельзя. Его нужно полностью извлечь или попытаться протолкнуть немного глубже.

Тампоны необходимо использовать, соблюдая правила. В отличие от прокладок, смену тампона нужно осуществлять каждые 3–4 часа. Более длительное применение одного изделия настоятельно не рекомендуется.

Часто задаваемые вопросы

На начальном этапе применения гигиенического средства возникает множество самых разных вопросов. Зная правильный ответ, можно избежать конфуза, недоразумений, проблем со здоровьем.

Как понять, что тампон введен правильно? Изначально проталкивают прямо вверх, потом наклоняют по направлению к матке. При правильном расположении тампон не ощущается, отсутствует дискомфорт, болезненные ощущения. Незаметно средство при смене положения – лежа, стоя, сидя, во время ходьбы.

Почему не могу вставить тампон? Причин может быть несколько – чрезвычайно сухое влагалище, сильное волнение, переживание, которое заставляет мышцы сжиматься, затрудняют продвижение тампона. В данном случае выход один – перестать волноваться. Подобная ситуация больше свойственна девочкам-подросткам, которые только начинают изучать азы жизни во время менструации. У женщин таких трудностей не возникает.

Как с ним ходить в туалет? Тампон не мешает естественному функционированию мочевого пузыря, протоков, не затрудняет процесс выведения мочи. Ходят в туалет обычно, даже не требуется мгновенная смена средства, если оно было вставлено недавно.

Можно ли вставить слишком глубоко? Дальше влагалища тампон не пойдет. Он не проникнет в матку, уретру даже при сильном нажатии. Волноваться по этому поводу не стоит. Слишком глубоко не бывает. Продвигают средство до упора, а затем оно само опустится, примет нужное положение. Если вставить неглубоко, тампон попросту выпадет при первом движении.

Как часто нужно менять? Основное правило – менять по мере заполнения, но не реже одного раза за 2 часа. Накопление крови внутри влагалища на тампоне создает благоприятные условия для размножения болезнетворных микроорганизмов. Шейка матки во время менструации приоткрыта, опущена, бактерии могут свободно попасть внутрь, после чего начинается воспаление, изменение микрофлоры влагалища, другие неприятности. В ночное время специалисты рекомендуют пользоваться прокладками, но если все применяется тампон, оставлять его дольше, чем на 8 часов запрещается.

Как выбросить незаметно? Манипуляции проводят в туалете, ванной, дамской комнате. Извлеченное средство помещают в специальный кармашек, который идет вместе с продукцией либо заворачивают в полиэтиленовый пакет, туалетную бумагу. Выбрасывают в урну, мусорный бак, любое подходящее для этого место.

Можно ли плавать, посещать бассейн? Один из основных аспектов, почему женщины, девочки используют данное средство в критические дни. Выделения остаются внутри, что позволяет плавать в водоемах, принимать теплую ванну, мыться в душе, посещать бассейн. Вставить новый тампон нужно перед погружением в воду, достать сразу после выхода. Держать не более 30 минут. В дни, когда наблюдается обильное кровотечение, от водных процедур все же стоит отказаться.

Инструкция для тампонов с аппликатором

1. Вымойте руки, снимите с тампона обертку.
2. Аккуратно вытяните внутреннюю трубочку аппликатора из внешней до «щелчка».
3. Возьмите аппликатор за нижнюю часть внешней трубочки указательным и большим пальцами и поместите его закругленный кончик в преддверие влагалища (c). Оно расположено между уретрой (d) и анальным отверстием (e).
4. Вставьте верхнюю часть аппликатора (a) по диагонали во влагалище до соприкосновения указательного и большого пальца с телом.
5. Указательным пальцем протолкните нижнюю часть аппликатора (b) в наружную.
6. Удалите аппликатор, выбросьте его в мусорный контейнер, вымойте руки.