Как подготовиться к землетрясениям: правила выживания: 20 августа 2021, 08:45

Урок 6Правила безопасного поведения населения при землетрясении

Как подготовиться к землетрясению

Если по радио или телевидению передано сообщение о возможном скором землетрясении, следует к нему подготовиться.

Важно договориться о месте сбора семьи после землетрясения. Важно иметь список телефонов: администрации города, управления по делам ГО и ЧС, пожарной службы, поисково-спасательного отряда, станции «Скорая помощь».

Важно иметь список телефонов: администрации города, управления по делам ГО и ЧС, пожарной службы, поисково-спасательного отряда, станции «Скорая помощь».

Заранее следует подготовить самые необходимые вещи и хранить их в месте, известном всем членам семьи. Документы лучше хранить в одном, легко доступном месте. Целесообразно там же хранить рюкзак, в котором должны быть электрический фонарик, спички, аптечка, запасная одежда и обувь. Дома необходимо иметь запас воды и консервов в расчёте на несколько дней.

Рекомендуется также убрать кровати от окон и наружных стен, закрыть шкафы, полки и стеллажи в квартирах, а с верхних полок и антресолей снять тяжёлые предметы. Не загромождать вещами вход в квартиру, коридоры и на лестничные площадки. Заранее определить наиболее безопасные места (в квартире, в школе, на работе), где можно переждать толчки. Необходимо определить безопасные места вблизи дома, не заваливаемые в случае разрушения (1/3 от высоты здания). Необходимо знать, где находятся рубильник, магистральная газовая труба и водопроводные краны, чтобы в случае необходимости отключить электричество, газ и воду.

Узнаем и некоторые полезные рекомендации специалиста по безопасности Я. Е. Палкевича 1, изложенные им в книге «Выживание в городе».

1Я. Е. Палкевич (р. 1942) — польский путешественник и журналист. В 1982 г. основал «Школу выживания» (в Италии). Автор книг по проблемам выживания в различных чрезвычайных ситуациях.

Перед землетрясением надо:

прикрепить мебель к стенам;
взять на заметку места, где может возникнуть пожар, и держать от них подальше горючие вещества;
проверить готовность огнетушителей, научиться ими пользоваться;
запасы еды и питьевой воды держать наготове.

При подготовке к землетрясению:1 — достают список важных телефонов;2 — документы перекладывают в доступное место;3 — держат наготове электрический фонарик, спички, аптечку, запасную одежду и обувь;4.1 — делают запасы воды и продуктов;4.2 — отодвигают кровати от окон и стен, закрывают шкафы и полки;4.3 — снимают тяжёлые вещи с антресолей

Следующая страница Как вести себя во время землетрясения

Что делать во время землетрясения

Когда произойдет землетрясение, почва будет ощутимо колебаться относительно недолгое время — только несколько секунд, самое большее — минуту при очень сильном землетрясении. Эти колебания неприятны, могут вызвать испуг, но у вас нет другого выбора, кроме как ждать их окончания

Поэтому очень важно сохранять спокойствие и самообладание. Если вы будете действовать спокойно и сознательно, у вас больше шансов остаться невредимым

Более того, другие люди будут брать с вас пример и только выиграют от этого. Если вы почувствовали сотрясение почвы или здания, реагируйте немедленно, помня, что наибольшая опасность исходит от падающих предметов. Не смущайтесь, если придется спрятаться под стол. Люди, которые медлят, чаще всего оказываются жертвами падающих предметов, частей потолка и стен.

Оставайтесь спокойными и не делайте ничего, что нарушает спокойствие других людей (например, не кричите, не бегайте).

Если вы находитесь в помещении, немедленно займите безопасное место. Заберитесь под стол или кровать. Встаньте в проеме внутренней двери или во внутреннем углу комнаты. Помните, что чаще обрушаются наружные стены здания. Держитесь вдали от окон, печей и тяжелых предметов, например холодильников, которые могут опрокинуться или сдвинуться с места.

Не выбегайте из здания. Обломки, падающие вдоль стен, представляют серьезную опасность. Безопаснее переждать толчок там, где он вас застал, и лишь дождавшись его окончания, перейти в безопасное место.

Если вы находитесь внутри многоэтажного здания, не спешите к лифтам или лестницам. Вблизи выходов скорее всего будет столпотворение, а лифты не будут работать. Кроме того, лестничные пролеты и лифты часто обрушаются во время землетрясения.

Не удивляйтесь, если выйдет из строя электричество или зазвучат сигналы пожарной тревоги, охранной сигнализации или заработает система пожаротушения. Будьте готовы услышать звон бьющегося стекла, трескающихся стен и падающих предметов.

Если вы находитесь в неукрепленном одно- или двухэтажном кирпичном здании, возможно, будет безопаснее покинуть здание, нежели оставаться в нем

Выходите из здания возможно быстрее, но соблюдая осторожность, остерегаясь падающих частей кирпичной кладки, проводов и других опасных предметов

Не прыгайте в окна без крайней необходимости. Помните, это может привести к травме даже при полной сохранности здания.

Находясь на тротуаре вблизи высокого здания, войдите в подъезд или отойдите на открытое место, чтобы избежать падающих обломков.

Находясь в движущемся автомобиле, плавно затормозите подальше от высоких зданий, мостов и эстакад. Оставайтесь в машине до окончания толчков.

Не удивляйтесь, ощутив повторные толчки. После первого сотрясения обычно наступает пауза, после которой может последовать повторный толчок. Это вызвано приходом различных сейсмических волн от одного и того же землетрясения. Кроме того, может иметь место и так называемый афтершок — новый толчок, следующий за основным. Афтершоки могут возникнуть через несколько минут, часов или даже дней после основного толчка. Иногда афтершоки вызывают повреждение или разрушение конструкций зданий, уже ослабленных основным толчком.

План подготовки к экзамену с нуля

Сначала нужно составить чёткое представление о том, что ждёт на экзамене. Для этого следует самостоятельно решить один из вариантов, например можно выполнить пробник, и оценить, насколько вы готовы к экзамену в данный момент

Затем важно чётко сформулировать цель: «Хочу сдать на … баллов». Дальше начать регулярно решать тестовые задания и писать сочинения

Повторять школьную программу и отрабатывать тестовые задания можно блоками по темам: 1) работа с текстом, стили и типы речи, средства выразительности: задания 1–3, 22–26; 2) нормы современного русского литературного языка: задания 4–8; 3) орфография: задания 9–15; 4) пунктуация: задания 16–21

Обращаем внимание на то, что все эти знания проверяются не только в тестовых заданиях, но и в сочинении по критериям 5–12

Следует обратить внимание на задания, которые часто вызывают трудности у выпускников. Это в первую очередь задание 12, проверяющее знание правил написания личных окончаний глаголов и суффиксов причастий, а также задание 21, в котором нужно выполнить пунктуационный анализ

Кроме того, стоит отработать задания, которые могут принести больше баллов. Таких заданий в тесте два. При выполнении задания 8 на синтаксические нормы можно набрать 5 первичных баллов, задания 26 на средства выразительности и языковые особенности текста — 4 первичных балла: по одному баллу за каждую правильно указанную цифру.

Что делать если вы оказались в завале после землетрясения (что делать если вас завалило)

Если завалило обломками, то не стоит паниковать. Человек под завалом может держаться несколько суток без воды и пищи. Современные спасатели работают быстро, используют технику и обученных собак.
Дышите глубоко, не поддавайтесь панике и не падайте духом

Спокойно оцените обстановку.
Сосредоточьтесь на самом важном. В момент обрушения важно выбрать такое место и положение, чтобы не придавило какую-либо часть тела, особенно конечности, так как это приведет к потере кровообращения.
Окажите себе первую помощь, если она необходима: остановите кровотечение, наложите повязку.
Окажите помощь тем, кто рядом с вами, помогите им успокоиться.
Попытайтесь приспособиться к обстановке и осмотреться, поискать возможный выход
Постарайтесь определить, где вы находитесь, нет ли рядом других людей: прислушайтесь, подайте голос.
Постарайтесь установить связь с людьми, находящимися вне завала (голосом, стуком).
Поищите в карманах или поблизости предметы, которые могли бы помочь подать световые или звуковые сигналы (например, фонарик, зеркальце, а также металлические предметы, которыми можно постучать по трубе или стене и тем самым привлечь к себе внимание, например мобильный телефон, если он у вас есть)

Если единственным путем выхода является узкий лаз, постарайтесь протиснуться через него
Для этого необходимо расслабить мышцы тела и двигаться, прижав локти к телу.
Помните: помощь придет, главное — дождаться ее. Экономьте силы. Человек может сохранять жизнеспособность (без воды и пищи) более полумесяца.

Как правильно писать сочинение

Правильно писать сочинение формата ЕГЭ — это значит писать текст в соответствии с теми требованиями, которые к нему предъявляются. Поэтому, во-первых, нужно внимательно прочитать формулировку задания 27, где чётко указано, что именно должно быть в сочинении с точки зрения содержания. Во-вторых, нужно обязательно ознакомиться со всеми критериями, по которым сочинение будут проверять эксперты, — они опубликованы на сайте ФИПИ в демонстрационном варианте ЕГЭ-2022.

На основе формулировки тестового задания 27 можно составить примерный план сочинения:

1. формулировка одной из проблем или проблемного вопроса, поставленных автором текста; вступление; 1 балл;

2. комментарий, который обязательно должен включать:

а) первый пример-иллюстрацию из прочитанного текста с пояснением; при этом нужно стараться избегать чрезмерного цитирования, излагать мысли своими словами; 2 балла;

б) второй пример-иллюстрацию из прочитанного текста с пояснением; 2 балла;

в) указание на смысловую связь между примерами-иллюстрациями: примеры могут быть сопоставлены или противопоставлены, второй пример может указывать на причину или следствие того, о чём говорится в первом примере. Анализ смысловой связи: что это даёт для понимания авторского замысла, характера героя, общей картины происходящего; 2 балла.

3. формулировка позиции автора (рассказчика); можно написать своими словами или процитировать фрагмент текста, прокомментировав его; 1 балл;

4. формулировка и обоснование своего отношения к позиции автора (рассказчика) по проблеме исходного текста; свою точку зрения на поставленную проблему нужно выразить в форме тезиса и аргументировать, используя пример из жизни, научные данные, факты из истории или биографии известного человека, авторитетное мнение или собственное рассуждение, а также можно привести пример из литературы; 1 балл;

5. вывод, заключение.

Начинать работу над сочинением нужно с внимательного чтения текста. Затем следует отметить в нём ключевые слова и эпизоды, составить план текста и постараться найти переломный (кульминационный) момент. Для комментария нужно взять самые значимые эпизоды текста

Важно понять, к какой мысли автор подводит читателя, какой нравственный урок он даёт. Так мы раскроем позицию автора (рассказчика), которая может быть не выражена напрямую

Позиция автора — это, по сути, ответ на поставленный проблемный вопрос, который требует исследования, рассмотрения с разных сторон и допускает разные варианты ответа.

Сейсмология

Землетрясения изучает наука сейсмология. В разных странах мира ученые проводят наблюдения за поведением земной коры. В этом им помогают специальные приборы — сейсмографы. Они измеряют и автоматически записывают малейшие сотрясения, происходящие в любой точке земного шара. При колебаниях земной поверхности основная часть сейсмографа — подвесной груз — вследствие инерции приходит в движение относительно основания прибора, и самописец фиксирует сейсмический сигнал, передаваемый маркеру.

Перо сейсмографа чертит кривую линию в виде острых зигзагов, когда начинаются подземные толчки

Важной задачей сейсмологии является прогноз землетрясений. К сожалению, современная наука еще не может точно их предвидеть

Сейсмологи могут более-менее достоверно определить район и силу землетрясения, но его начало спрогнозировать очень сложно.

Магнитуда землетрясений

Землетрясение характеризуется степенью опасности по двенадцати бальной шкале. Подземные толчки с интенсивностью до четырех баллов является безопасным. Они не являются угрозой для человека и его едва можно заметить. Более опасными являются землетрясения магнитудой 5-6 баллов. В квартирах падают неустойчивые предметы и даже появляются трещины на стенах. Здесь уже необходимо соблюдать некоторые правила безопасности. При уровне опасности в 8 баллов, человеку уже практически невозможно стоять на ногах, некоторые здания начинают разрушаться, что создает опасность для жизни. Самыми опасными являются двенадцати бальные землетрясения. Они разрушают все на своем пути и создают серьезную угрозу человеку.

Последствия землетрясений

Землетрясения являются одним из опаснейших стихийных природных явлений. Они приносят большие разрушения и бедствия, уничтожая не только материальные ценности, но и все живое, в том числе и людей.

После сильных землетрясений изменяется ландшафт местности, могут появиться новые озера и горы

Участки земной коры в месте разлома могут смещаться по вертикали либо даже наползать друг на друга. В тех местах, где земля опускается по одну сторону разлома прямо на пересечении речного русла, образуются водопады. Нередко после землетрясения опускаются и затапливаются водой значительные участки суши. Помимо этого, подземные толчки могут смещать со склонов рыхлые верхние слои почвы, инициируя оползни и обвалы. Резкое перемещение значительных массивов земной коры в очаге сопровождается ударом колоссальной силы. В течение года жители планеты в разных ее точках ощущают порядка 10 тыс. землетрясений, из которых около 100 в той или иной степени разрушительны.

Если вы оказались в завале

Спокойно оцените обстановку. Окажите себе первую помощь, если она необходима: остановите кровотечение, наложите повязку. Окажите помощь тем, кто рядом с вами, помогите им успокоиться. Постарайтесь установить связь с людьми, находящимися вне завала (голосом, стуком). Помните: помощь придет, главное — дождаться ее. Экономьте силы. Человек может сохранять жизнеспособность (без воды и пищи) более полумесяца. Если рядом с вами в завале люди Осмотритесь. Постарайтесь найти людей, не впавших в состояние депрессии, объединяйтесь с ними и немедленно приступайте к проведению поисково-спасательных работ. Установите связь с потерпевшими. При получении от людей, находящихся в завале, ответных звуковых сигналов надо стремиться установить с пострадавшими двухстороннюю связь путем периодического перестукивания, а если это возможно, то и обеспечить подачу им свежего воздуха, воды, медикаментов.

Для извлечения человека из-под завала либо разбирают завал сверху или сбоку, либо пробивают проем из соседнего помещения, либо же проделывают лаз-проход в завале.

В зависимости от обстановки используйте тот способ, который является менее трудоемким, обеспечивает быстрое спасение пострадавшего, его и вашу безопасность.

В ряде случаев вместо разборки завала целесообразно пробить проем в стене или проделать лаз-проход.

Правильно организуйте работы по оборудованию лаза-прохода!

Выберите место для проделывания лаза-прохода (не выбирайте участки с нагромождением глыб, они могут опрокинуться или осесть и тем самым затруднят работу).

По мере приближения к пострадавшему с пути убирают все, что может помешать извлечению человека и нанести ему дополнительные травмы. Вначале удаляют крупные обломки, затем мелкие. У самого потерпевшего в первую очередь освободите голову и верхнюю часть туловища, затем конечности, не забывая накладывать на них жгуты выше мест, подвергшихся длительному сдавливанию. Горящие и тлеющие предметы должны быть извлечены из завала и потушены во избежание ожогов, отравления угарным газом. Окажите первую медицинскую помощь пострадавшим. Обязательно дождитесь прихода профессиональных спасателей, поделитесь с ними своими наблюдениями, ответьте на интересующие их вопросы. ПОМНИТЕ! От ваших умелых действий во многом зависит жизнь людей, оказавшихся в беде.

Что делать после землетрясения, если рядом с вами в завале люди

Осмотритесь. Постарайтесь найти людей, не впавших в состояние депрессии, объединяйтесь с ними и немедленно приступайте к проведению поисково-спасательных работ.
Установите связь с потерпевшими. При получении от людей, находящихся в завале, ответных звуковых сигналов надо стремиться установить с пострадавшими двухстороннюю связь путем периодического перестукивания, а если это возможно, то и обеспечить подачу им свежего воздуха, воды, медикаментов.
Для извлечения человека из-под завала либо разбирают завал сверху или сбоку, либо пробивают проем из соседнего помещения, либо же проделывают лаз-проход в завале.В зависимости от обстановки используйте тот способ, который является менее трудоемким, обеспечивает быстрое спасение пострадавшего, его и вашу безопасность.В ряде случаев вместо разборки завала целесообразно пробить проем в стене или проделать лаз-проход.Правильно организуйте работы по оборудованию лаза-прохода! Выберите место для проделывания лаза-прохода (не выбирайте участки с нагромождением глыб, они могут опрокинуться или осесть и тем самым затруднят работу)

Особое внимание уделяйте укреплению элементов лаза-прохода крепежными стойками, перекладинами, распорками. Помните, возможны повторные подземные толчки, которые могут привести к разрушению лаза-прохода.
По мере приближения к пострадавшему с пути убирают все, что может помешать извлечению человека и нанести ему дополнительные травмы

Вначале удаляют крупные обломки, затем мелкие.
У самого потерпевшего в первую очередь освободите голову и верхнюю часть туловища, затем конечности, не забывая накладывать на них жгуты выше мест, подвергшихся длительному сдавливанию.
Горящие и тлеющие предметы должны быть извлечены из завала и потушены во избежание ожогов, отравления угарным газом.
Окажите первую медицинскую помощь пострадавшим.
Обязательно дождитесь прихода профессиональных спасателей, поделитесь с ними своими наблюдениями, ответьте на интересующие их вопросы.

Сила землетрясений

Для оценки силы землетрясения используют шкалу магнитуд и шкалу интенсивности.

Первая различает землетрясения по величине магнитуды — энергетической характеристики землетрясения (меры его энергии). Наиболее популярная шкала, оценивающая энергию землетрясения, — шкала магнитуд Рихтера.

Значение магнитуды лежит в пределах от 1 до 9. Эту шкалу нередко путают с 12-балльной шкалой интенсивности землетрясения, которая оценивает внешние проявления подземного толчка (воздействие на строения, людей, природные объекты). Когда случается землетрясение, то поначалу становится известна его магнитуда, определяемая по сейсмограммам, а интенсивность может быть выяснена лишь спустя время после получения достаточно полной информации о последствиях.

Поврежденный город после землетрясения в провинции Сычуань (Китай)

9,5 — максимальная зарегистрированная на сегодняшний день магнитуда, хотя теоретически она может быть и выше.

Интенсивность землетрясений зависит как от глубины очага, так и от магнитуды. Она тем больше, чем ближе очаг располагается к поверхности. К примеру, если очаг землетрясения с магнитудой 8,0 расположен на глубине 10 км, то на поверхности земли его интенсивность составит 11–12 баллов. А при той же магнитуде, но в очаге, находящемся на глубине 40–50 км, воздействие на поверхности будет равно 9–10 баллам.

На данный момент в мире используют несколько шкал интенсивности. В Европе с 1996 г. применяют европейскую макросейсмическую шкалу (EMS). В Японии пользуются шкалой Японского метеорологического агентства (Shindo), в России и Соединенных Штатах — модифицированной шкалой Меркалли (MM).

Так, умеренное 4-балльное землетрясение по шкале Меркалли уже отмечается многими людьми; при 6-балльном могут возникнуть незначительные повреждения зданий.

Балльная шкала интенсивности землетрясения:

1 бал — Не ощущается. Отмечается только специальными приборами
2 бал — Очень слабое, отмечается только домашними животными и некоторыми людьми в верхних этажах зданий
3 бал — Слабое. Ощущается только внутри некоторых зданий, как сотрясение при езде на грузовике
4 бал — Умеренное. Слышны скрип половиц, балок, звон посуды, дрожание мебели. Внутри здания сотрясения ощущаются большинством людей
5 бал — Довольно сильное. В комнатах чувствуются толчки как от падения тяжелых предметов. Лопаются оконные стекла, качаются люстры и мебель
6 бал — Сильное. Качается тяжелая мебель, бьется посуда, с полок падают книги, разрушаются только очень ветхие дома
7 бал — Очень сильное. Разрушаются старые дома. В крепких зданиях появляются трещины, осыпается штукатурка. В реках и озерах мутнеет вода
8 бал — Разрушительное. Деревья сильно раскачиваются, ломаются прочные ограды. Разрушаются многие крепкие здания. На почве появляются трещины
9 бал — Опустошительное. Разрушаются прочные строения. Появляются значительные трещины на почве
10 бал — Уничтожающее. Разрушаются даже крепкие здания и мосты. Возникают оползни и обвалы, трещины и изгибы в почве
11 бал — Катастрофа. Разрушаются почти все каменные постройки, дороги, плотины, мосты. На поверхности земли образуются трещины со сдвигами
12 бал — Сильная катастрофа. Разрушаются все сооружения, опустошается вся местность. Изменяются русла рек

Землетрясение в Мессине 1908 г.

Сильнейшее в истории Европы землетрясение произошло 28 декабря 1908 г. в 5:20 в Мессинском проливе между Апеннинами и Сицилией. Несколько подземных толчков с магнитудой 7,5 вызвали огромные разрушения в более чем 20 населенных пунктах в прибрежной полосе Сицилии. После этого на побережье налетело три волны цунами, довершив содеянное землетрясением.

Русские моряки с броненосца «Слава» помогают проводить спасательные работы после землетрясения в Мессине (Италия). 28 декабря 1908 г.

Количество погибших во время этой трагедии превысило 123 тыс. человек. По мнению некоторых исследователей, число жертв составило 200 тыс. человек. Наиболее сильно пострадал город Мессина, где погибло около 60 тыс. жителей при населении 150 тыс. человек.

Поделиться ссылкой

Что необходимо заранее сделать каждой семье

1. Выясните, сейсмостойкий ли дом, в котором вы живете. От степени его сейсмостойкости зависят действия членов вашей семьи во время землетрясения. Имейте в виду, что большинство несейсмостойких зданий можно усилить специальными мероприятиями.

2. Выявите наиболее безопасные при сотрясениях здания места в вашей квартире и доме (проемы, включая дверные проемы в капитальных стенах, колонны несущего каркаса здания вдали от окон, бомбоубежища и др.).

3. Уточните, где и как выключаются в вашей квартире (доме) газ, вода, электроэнергия; проверьте, смогут ли взрослые члены вашей семьи произвести их отключение в случае необходимости.

4. Убедитесь, что кровати членов вашей семьи не стоят возле окон с большими стеклами.

5. Прикрепите к стенам книжные шкафы, буфеты, другую тяжелую и малоустойчивую мебель; обеспечьте устойчивость при колебаниях дорогостоящей аппаратуры (компьютеры, телевизоры и т.д.). Не ставьте тяжелые предметы на верхние полки шкафов. Проверьте надежность крепления подвешенных предметов (люстры, картины, зеркала и т.п.)

Обратите внимание на надежность запоров дверок буфетов и кухонных шкафов (при сильных сотрясениях может вывалиться посуда)

6. Не загромождайте лестничные клетки предметами, мешающими эвакуации людей из здания.

7. Сложите все основные документы и положите их в легкодоступное для взрослых членов семьи место.

8. В отдельно стоящих домах имейте один или несколько огнетушителей; держите шланги для полива сада подключенными к кранам.

9. Имейте дома батарейные приемник и электрический фонарь (при сильных сотрясениях подача электроэнергии в дом может прекратиться).

10. Держите под рукой аптечку первой помощи и умейте ею пользоваться.

11. Храните различного рода химикаты, чистящие и моющие средства в местах, исключающих их разлитие или рассыпание при сотрясениях.

12. Выпишите и держите около телефонного аппарата номера телефонов скорой помощи, полиции, аварийных служб, ближайших родственников, а также номера телефонов по месту работы или учебы членов вашей семьи.

13. При покупке новой квартиры выясните, сейсмостойкое ли здание, в котором вы собираетесь жить (от этого зависят, в частности, стоимость квартиры, сумма страховки на случай землетрясения и ваши действия, если землетрясение произойдет).

14. Проверьте, застрахована ли ваша квартира на случай повреждения или разрушения при землетрясении. Решите вопрос о целесообразности ее страховки с учетом сейсмостойкости здания, в котором вы живете.

15. Имейте в квартире небольшой запас консервированных продуктов на случай отключения электроэнергии (холодильника).

16. Решите на семейном совете, где встретятся члены вашей семьи, если землетрясение произойдет в рабочее время. Объясните это детям. Им лучше оставаться в школьном дворе до вашего прихода.

17. Поддерживайте общественные программы муниципалитета и служб МЧС по подготовке к землетрясениям и другим стихийным бедствиям (если такие программы имеются).

18. Добивайтесь, чтобы в школах обсудили с детьми меры безопасного поведения при землетрясениях вообще и в конкретной школе в частности. Желательно, чтобы дети прошли соответствующую психологическую подготовку. Надо иметь в виду, что серьезным долговременным последствием сильных землетрясений нередко являются психические травмы детей и взрослых.

19. Постарайтесь пройти специальное обучение поведению при землетрясении, включая общую информацию о землетрясениях, видах сейсмостойких зданий, психологическую подготовку, практическое обучение поведению в экстремальных условиях и др. Подготовленному человеку требуется меньше времени для адаптации в стрессовой ситуации.

20. Если нет возможности пройти специальное обучение, то постарайтесь многократно мысленно выполнить рекомендации, изложенные ниже, чтобы будущее землетрясение не застало вас врасплох. Люди, не подготовленные к сейсмической катастрофе, могут испытывать во время землетрясения сильный эмоциональный стресс и совершать необдуманные опасные поступки вместо необходимых целенаправленных спасательных действий.

Что делать после землетрясения

Если вы в здании то убедитесь, что у вас есть путь наружу.
Убедитесь, что вы не ранены. При адреналине, которое вызовет у вас землетрясение, легко не заметить царапин и других травм. Осмотрите вокруг и убедитесь, что в мусоре или мебели нет людей, которые могут нуждаться в вашей помощи.
Помните что толчки землетрясения могут быть повториться (это называется афтершок)! Они не такие сильные, как первоначальные, но могут истощить ослабленные здания и сооружения.
Если вы живете недалеко от побережья и есть риск цунами — уходите на возвышенность.
Если сможете, то постарайтесь помочь как можно больше и где сможете. Особенно потушить пожар. Спасатели прибывают не сразу и не везде, а за это время можно кого-либо спасти. Однако не подвергайте себя опасности.