3 Art-sport
Этот магазин понравится тем, кто устал от посредственности. В каталоге представлены преимущественно яркие и стильные вещи самых разных расцветок и фасонов. Лосины и топы с яркими принтами, стильные комбинезоны и шорты, идеально подчеркивающие фигуры и многое другое – все это можно заказать на сайте Арт-спорт. В ассортименте есть мужские и женские модели. Дополнительный плюс – доступны модели больших размеров.
В разделе распродаж вниманию покупателей представлен широкий выбор моделей со скидкой до 40%, что не может не радовать. В остальном сайт тоже просто чудесный – удобная навигация, вполне доступные цены, доставка во все регионы России, множество брендов. Небольшой минус, по мнению пользователей – отсутствие бесплатного телефона для связи с менеджерами компании.
Аксессуары для отдыха и путешествий: шарф и шаль
Выбирая аксессуары для путешествий, помните, что неправильный шарф или кардиган могут вас состарить. Современный подход к этой модной классике достижим, если выбрать длинный легкий шарф изо льна, хлопка, шелка, вискозы или сочетания этих тканей.
Одни называют эти шарфы весенними или летними; другие зовут их пашминами или шалями. Если вам повезет найти шарф, идеально вписывающийся в ваш бюджет, достаточно длинный, чтобы его можно было обернуть вокруг шеи раз или два для пущего эффекта, и такой объемный, что в нем вы чувствуете себя звездой, скрывающейся от папарацци, возьмите столько вариантов расцветок, сколько поместится у вас в шкафу и на сколько хватит денег. Поверьте, что вы будете носить их и в жаркие месяцы, и в прохладные дни. Легкий шарф идеален и для сохранения тепла, и для вашего стиля!
| Чтобы носить с | Вы можете выбрать. | Или длинный или легкий |
| Черным брючным костюмом | Черно-белый шелковый шарф | Шарф с разводами небесно-¬голубого и белого цвета |
| Джинсовой курткой и брюками-хаки | Шарф ручной вязки цвета загара | Чистый мандариновый цвет |
| Маленьким черным платьем | Маленьким черным платьем | Серебристый «металлик» |
| Серым офисным блейзером | Светло-голубой шелковый шарф | Шарф из шифона лимонного цвета |
| Тельняшкой | Розовый шарф с принтом | Этнический принт в технике батик |
| Белой рубашкой | Шелковый шарф с принтом на морскую тему | Бледно-белый |
| Классическим синим блейзером | Шелковый шарф с принтом «турецкий огурец» (пейсли) | Зеленый оттенка лайма |
В мире „всего несколько универсальных вещей, тут же узнаваемых на большинстве стильных женщин всех континентов: классическая красная помада, пара черных лакированных туфель на шпильке, белоснежная рубашка и элегантный клатч — предметы, которые приходят на ум в первую очередь. Независимо от климата, прохладным вечером в Лос-Анджелесе, знойным днем в Сан-Паулу или туманным утром в Лондоне — если вам известны основные элементы вневременного глобального стиля, вы будете выглядеть уместно во всех этих местах!
Одна из новых вещей мировой стильной классики — это кардиган-шаль. Как правило, это вязаный кардиган без пуговиц длиной до середины бедра (если только вы не слишком маленького роста), который можно надеть поверх чего угодно — от яркой футболки и брюк для йоги до офисной рубашки и строгих брюк. Считайте его более свободной версией пиджака.
Вы можете посмотреть, как его носят француженки: разумеется, он черного цвета, связан из тонкого кашемира, подчеркивающего стройность фигуры. Для итальянки он — взрослая версия свитшота. Он может быть полупрозрачным, связанным из белой ангоры и сочетаться с юбкой-карандаш песочного цвета и того же цвета сапогами до колена.
Перемещаемся в Рио, где горячие латиноамериканки на пляже Копакабана надевают белый кардиган-шаль поверх купальника, плюс светлые мини-шорты и гавайские шлепанцы цвета «металлик».
Ваши лучшие легинсы вдруг начинают выглядеть по-взрослому, когда они немного прикрыты потрясающим кардиганом-шалью — особенно с вашими лучшими балетками. Это вещь, которая всегда наготове висит у вас на работе на случай прохлады. Теперь, задерживаясь на работе, вы будете выглядеть элегантной, а вовсе не чокнутой!
Маленький совет профессионала: потратьте столько, сколько можете себе позволить, на одну, но действительно шикарную модель
И неважно, связана она из кашемира или чего-то еще — она должна выглядеть богато
Часть 3 из 3: Выбор подходящей обуви
Наденьте удобную обувь. Вы пожалеете, что пытались прогуляться по аэропорту на каблуках. Будет еще хуже, если тебе придется бежать из-за опоздания. Оставьте туфли на высоком каблуке в чемодане. Конечно, они хорошо выглядят, но вам, возможно, придется пройти много миль, а если ваш самолет опаздывает на стыковочный рейс, вам, возможно, придется бежать. Лучший выбор для обуви для аэропортов: удобные туфли на плоской подошве, которые легко соскальзывают с ног. Затем вы можете снять их у охраны. Однако, надев самую тяжелую обувь, вы можете уменьшить вес своего багажа и освободить больше места для других вещей. Также избегайте сапог или сандалий с излишними шнурками, пряжками, молниями и тому подобным — опять же, деньги, потому что их нужно бесконечно долго снимать и надевать при проверке. Избегайте тесной обуви, так как ваши ноги могут опухнуть во время длительного перелета. Если вы девушка младше 13 лет, вы можете носить любую обувь, если она не содержит металла. Это потому, что если вам меньше 13 лет, вам часто разрешают не снимать обувь во время проверок. Если вас предварительно проверили, вы можете носить что угодно (при условии, что в нем нет металла), потому что вы можете не снимать обувь. Носите носки. Вы можете подумать, что эти шлепанцы удобны, но они не обеспечивают особой поддержки. Что еще хуже, они могут быть питательной средой для бактерий. Подумайте, сколько человек проходило через металлоискатель до вас. Вы действительно хотите пройтись по металлоискателю босиком? Вероятно, вас попросят снять обувь. Однако, если вам меньше 13 или более 75 лет, весьма вероятно, что вас не попросят снимать обувь. Надевайте носки, чтобы защитить ноги. Они также остаются более теплыми, если из-за кондиционера в аэропорту немного прохладно или если в самолете холодно. Носки также обеспечивают некоторую амортизацию при прогулке по аэропорту. Некоторые аэропорты — это настоящее путешествие из одного конца в другой или даже требуют, чтобы вы ехали на трамвае. Носите компрессионные чулки или носки. Сгустки крови представляют собой опасность для полета, когда вы находитесь в ограниченном пространстве. Специальная одежда была разработана, чтобы предотвратить это
Примите во внимание вашу беременность. Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом перед полетом
Некоторые врачи рекомендуют во время полета носить специальную одежду. Некоторые беременные женщины во время полета надевают компрессионные чулки или носки. Они могут помочь предотвратить отек ног, поскольку стимулируют кровообращение. Обычно эту одежду можно приобрести в аптеках или аптеках или в туристических магазинах. Свободная одежда также может снизить вероятность образования тромбов. Избегайте очень тесной одежды, носков, колготок или узких джинсов. Некоторым людям с другими заболеваниями также может пригодиться такая одежда. То же самое и с путешественниками, которые много летают. Такая одежда может помочь предотвратить состояние, называемое тромбозом глубоких вен. Рекламное объявление
Уроки стиля: как научиться одеваться стильно и недорого девушке
Элементы одежды, которые носятся каждый день, могут многое рассказать о характере женщины, ее привычках и предпочтениях. Но что делать, если вы еще не нашли себя и совершенно не знаете, что подходит именно вам? Для начала, оцените состояние своего гардероба, ведь он эволюционирует вместе с вами и является прямым отражением ваших жизненных этапов и хобби.
Не стоит слепо следовать за модными тенденциями, так вы утратите чувство индивидуальности. Используйте свое вдохновение для поиска нужных предметов гардероба. Чтобы определиться с тем, какой стиль вам больше остальных подходит, нужно пройти несколько несложных этапов:
На начальном этапе проверьте содержимое своего шкафа. Выбросите или отдайте знакомым одежду, которую не надевали больше года.
На следующем этапе определитесь со своими предпочтениями. Для этого внимательно проанализируйте те вещи, которые вы активно носите. Возможно, вам симпатизирует фасон или ткань, а может быть, цвет изделия. Выпишите все качества на чистый лист бумаги. Дополнительно составьте список характеристик, которые вам не нравятся (например, полоска, детские рисунки) , он поможет избежать ненужных растрат
Итак, у вас на руках есть два списка, в одном указаны качества, на которые стоит обращать внимание, а в другом те, которые следует обходить стороной.
На завершающем этапе нужно соединиться ваш стиль с образом жизни. От покупки модных кедов лучше отказаться, если вы работаете в офисе и предпочитаете в повседневной жизни придерживаться деловых предметов гардероба: классических юбок, закрытых туфель, блузок и пиджаков.
Правило действует и наоборот: откажитесь от облегающих юбок и высоких шпилек, если их ношение вызывает лишь дискомфорт. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу.
Пролистайте несколько журналов о моде и трендах и попробуйте представить себя в разных вещах. Если вы нравитесь себе в такой одежде, то она без проблем впишется в ваш повседневный образ .
Очень важно для женщины понять, что идет именно ей. Ниже представлены фото, как надо одеваться стильно
Примерьте мысленно на себя все эти варианты и определите, какой подходит больше других.
Не стоит загонять себя в строгие рамки, выглядеть красиво можно в любом возрасте. Специалисты рекомендуют выйти из зоны комфорта и экспериментировать с цветовыми гаммами. Не бойтесь постоянно менять созданные образы и вносить в них свежие нотки в виде яркой зеленой кофты или желтого шарфа.
4 EMDI
Достаточно популярный бренд, предлагающий множество моделей для разных направлений фитнеса, плавания и серфинга. Он сочетает в себе удобство спортивной одежды и актуальность городской моды. Одежда не ограничивает движения, отлично дышит, одновременно позволяя выглядеть по-настоящему стильно. Качество материала и пошива отличное, что часто отмечают покупатели в своих отзывах.
Одно из основных достоинств бренда – тщательная разработка фасонов, при которой используется не только знание строения тела и особенностей движения мышц, но и современные компьютерные технологии. Компания на радость пользователям постоянно пополняет коллекцию, использует необычные дизайнерские решения.
Обувь
Одежда для фитнеса предполагает не только верхнюю одежду, но и хорошую удобную обувь.
При выборе кроссовок (именно этот вид обуви предпочтительнее использовать при большинстве видах спорта) нужно обращать внимание на вот какие детали:
— ТКАНИ: дышащие. Лучше всего выбирайте кроссовки, которые будут сверху или по бокам сделанные из дышащих тканей (нейлон, полиэстер и др.). Это могут быть синтетически вставки в виде сетки, которая будет пропускать воздух вовнутрь, тем самым вентилируя стопы ваших ног.
— ПОДОШВА: амортизирующая и легкая. Если вы занимаетесь в тренажерном зале, на улице или дома, где ровный пол или асфальт, то подошва ваших кроссовок должна быть сделана из легких материалов, таких как: филайт – смесь резины и филона (используют для промежуточной подошвы), чистая резина и BRS 1000 (используется для производства беговых кроссовок). Если же вы занимаетесь бегом по пересеченной местности, где неровная дорога, острые камни, корни деревьев, то вам нужно выбирать подошву с более плотных и жестких материалов: резиновая смесь Durable Rubber Compound или DRC.
Очень часто фирменные дорогие кроссовки отличаются формой подошвы, например, пятка выше, чем остальная часть подошвы. Такой вариант чаще встречается в женских моделях беговых кроссовок. Делается это для того, чтобы увеличить амортизацию подошвы, тем самым уменьшить нагрузку на колени и улучшить защиту ахиллова сухожилия.
Футболки/Майки
Наверняка, вы много раз слышали такое утверждение, что натуральная ткань лучше всего подойдет для занятий спортом, так как синтетика не дает коже дышать, а вот хлопчатобумажная ткань справляется с этим на 100%. Так вот, с фитнесом это правило как раз и не действует. Дело в том, что хлопок очень быстро промокает, впитывая в себя весь пот, одежда из-за этого становится тяжелой, прилипает к телу, затрудняет дыхание кожи, да еще и пахнет не очень хорошо… Даже если вы пользуетесь хорошими антиперспирантами, все равно потоотделение во время тренировки будет происходить (если конечно вы качественно тренируетесь, а не прохлаждаетесь под кондиционером=), а это значит, что следы от пота на одежде из хлопка не избежать. Конечно, это не конец света, как говорится «что естественно, то не безобразно», но если вы тренируетесь в зале, а не дома, такой вид может приносить дискомфорт и влиять на качество самой тренировки, особенно это касается представительниц прекрасного пола.
Чтобы этого избежать, я советую приобретать футболки, майки и топы из хороших синтетических тканей. Чаще всего для верхней одежды используют такие виды тканей:
— полиамид.
Все эти ткани обычно используют не в чистом виде, а в сочетании одних с другими, например: 1) полиамид + полиэстер 2) полиэстер + спандекс; 3) полиэстер + эластан 4) вискоза + эластан + хлопок и т.д.
Если говорить о цвете, то это не имеет никакое значение, майки и футболки из синтетических дышащих тканей хорошо отводят пот, не оставляя мокрых следов на одежде, поэтому можете выбирать любой цвет, который вам нравится.
А вот если говорить об одежде из хлопка, то тут цвет имеет большое значение. На светлых футболках пот виден намного сильнее, поэтому здесь, выбирая одежду для фитнеса, целесообразно выбирать темные цвета, например, темно-синий или черный цвет.
2. деление по виду
2.1. «специализация» одежды (для кого предназначена)
туристическая. Как правило имеет яркую окраску
Помогает привлечь внимание спасателей в случае ЧС. Для туристов — лучший
выбор.
военная
Помогает скрываться на местности. Но в
случае вооруженного конфликта человека в такой одежде могут принять за
участника боевых действий.
Также нужно учитывать, что вне «своей» среды
камуфляжная одежда может не только не маскировать, а и наоборот, может
очень серьезно демаскировать.
Как правило, военная одежда очень прочная и, в
некоторых случаях, вполне может заменить специальную туристическую.
Очень хорошо подходит для охотников.
- рабочая (спецовка). Как правило, такая одежда очень прочная.
- гражданская (обычная, повседневная).
2.2. где применяется
- походная (ходовая). Это одежда предназначенная
для переходов от одной точки маршрута к другой. Так как в движении будут
интенсивные нагрузки, выделяется тепло и пот, то одежда должна быть не
такой теплой, как бивачная. - бивачная (стояночная). Эта одежда предназначена
для стоянок. Так как на стоянке не будет интенсивных нагрузок, и, как
правило, вечером значительно холоднее, чем днем, надо одеть более теплую
одежду. - также из последней группы можно выделить одежду
для сна (спальная одежда). Обычно это комплект чистой сменной одежды, а в
холодное время дополнительные теплые носки и шапка.
2.3. по сезонам
Эту одежду можно разделить на летнюю, зимнюю, демисезонную (весна/осень). Про них более подробно описано в пункте 6.
Перелет в страну с другим климатом
Если вы летите в жаркую страну, тогда вне зависимости от того, куда вы денете верхнюю одежду, вам потребуются сменные легкие вещи. Переодеться можно будет уже в аэропорту. И захватите в ручную кладь несколько запасных теплых вещей: кофту или палантин – в самолете может быть прохладно, а пледов далеко не всегда хватает всем пассажирам.
Где переодеваться?
К сожалению, в терминалах аэропортов не предусмотрены комнаты для этих целей. Так что путешественники чаще всего переодеваются в уборных, душевых комнатах или в залах ожидания.
Чтобы не столкнуться с неудобствами – ведь менять гардероб в туалете готов не каждый, просто под теплые вещи наденьте летние, а в аэропорту просто снимите верхние слои одежды.
Еще один нюанс. Обязательно в аэропорту уточните способ посадки в самолет. По телетрапу вполне можно пройти в легкой одежде. Если же лайнер на дальней стоянке, то к трапу самолета вас доставит шаттл, и без теплых вещей вы рискуете замерзнуть. В таком случае выбора у вас нет: верхние вещи придется размещать на полках для салонного багажа, а переодеваться – уже в самолете.
Как правильно одеться в аэропорт и для перелета? / Travel.Ru / Страны и регионы
Прежде всего перед путешественником встает вопрос, в чем поехать в аэропорт. Конечно, если вас доставят почти к трапу самолета на автомобиле, вы можете выбрать любой вариант одежды. Но тем, кто решил воспользоваться общественным транспортом, стоит задуматься: вам предстоит путешествие через город с тяжелым чемоданом, вы можете попасть в час-пик и оказаться в толпе. Поэтому лучше выбрать удобную немнущуюся одежду, которая не будет сковывать движений. Обычно всем этим требованиям отвечают вещи спортивного стиля. Обувь лучше выбрать тоже комфортную, без каблуков или на низком удобном каблуке, или на невысокой платформе.
Как одеться в аэропорт
Даже если вы приехали в аэропорт в комфортных условиях частного автомобиля, то в аэровокзальном комплексе, перед тем, как вы дойдете до своего гейта, вас поджидает множество испытаний. Что же одеть в аэропорт?
Одежда для вояжа должна быть удобной
Обувь на каблуке – не лучший выбор для путешествия
Досмотр в Tacoma International Airport в Сиэттле
Вам предстоит преодолеть несколько досмотров и пройти через сканеры. Во время предполетного досмотра вы должны быстро снять с себя всю лишнюю одежду, поэтому не стоит надевать много слоев свитеров. По той же причине удобна простая легко снимающаяся обувь – лофферы, мокасины, балетки. Напротив, шлепки и босоножки лучше приберечь для пряжей и южных городов.
По той же причине не стоит надевать на себя много украшений, которые могут “звенеть” на сканере и которые вы будете долго и судорожно снимать на пункте контроля. Если вы можете обойтись без ремня, его также лучше не одевать в дорогу. Или положите его в сумку и оденьте уже после прохождения всех формальностей и досмотров.
Конечно, в большинстве аэропортов довольно чисто, но никто не застрахован от небольших неприятностей – пятен разного происхождения. Как правило, на одежде светлых тонов они более заметны.
Не забывайте, что рядом с вами сотни людей из разных уголков мира, и чем меньше вы будете соприкасаться с заморской заразой, тем лучше – поэтому максимально оголяться в аэропорту не стоит.
Как одеться в самолет
Впереди у вас перелет, возможно, длительный – это тоже нужно учесть при выборе одежды в дорогу. Долгое неподвижное сидение в кресле вредно, и чтобы хоть немного помочь своему телу, не стоит сковывать его одеждой. Поэтому узкие джинсы, брюки или шорты, тесные пиджаки – не лучший выбор. Предпочтительна мягкая свободная одежда из натуральных тканей.
Мини – также неподходящий вариант для путешествия: короткая юбка или платье в толпе пассажиров выглядят неуместно, стесняют движения. Мини на трапе самолета, конечно, порадует окружающих мужчин, широкое мини в ветреную погоду – это вообще из разряда сексуальных фантазий большинства представителей сильного пола. Но будет ли комфортно самой обладательнице столь легкомысленного наряда, пытающейся в одной руке держать сумочку, паспорт и посадочный талон, а второй ловить пытающуюся улететь юбку?
Светлая одежда быстро пачкается
Для путешествия нужна удобная обувь
Узкие джинсы – угроза кровообращению
В самолете может быть жарко, но гораздо чаще там слишком хорошо работают кондиционеры, и со всех сторон пассажира поджидают сквозняки. Нужно иметь возможность “утеплиться” – не стоит рассчитывать на общественные пледы, которые не всегда хватает на всех пассажиров, возьмите с собой палантин, чтобы накинуть его при необходимости.
Удобная обувь особенно важна в полете, потому что из-за смены давления ваши вены испытывают жесточайшую нагрузку. Некомфортная обувь, сковывающая ступни, ремешки, перетягивающие голень – все это чрезвычайно вредно, уставшие ноги будут болеть и опухать. Помочь своим венам можно, надев перед полетом специальные антиварикозные компрессионные гольфы – они выпускаются специально для путешественников и продаются в магазинах в аэропорту.
Всегда красить ногти в красный
Классический красный маникюр всегда выглядит актуально. А если никогда не изменять своим принципам и носить только классику, то она может стать визитной карточкой женщины. И тогда ее образ будет ассоциироваться только с чем-то изысканным и роскошным.
Этим фокусом пользуется певица Глюкоза. Алые ногти в тандеме с красной помадой — ее визитная карточка. Утонченная, стильная и элегантная фишка, благодаря которой Наталья Ионова создала вокруг себя образ роскошной женщины. А ведь этим способом может воспользоваться любая!
Куртка-рuffer: 9 нескучных сочетаний для стильных леди
@glukozamusic
Обзаводитесь своими любимыми брендами и магазинами
Лично я не покупаю вещи где угодно или из какой-попало коллекции. У меня есть как любимые магазины, так и любимые дизайнеры, за коллекциями которых я слежу. И, конечно, каждый год случается какое-нибудь открытие.
Исходя из увиденного «в моих» местах, у «моих» дизайнеров или брендов, включая новых (вещи из коллекций молодых дизайнеров или марок всегда стоят на порядок дешевле, кстати), я выбираю. У меня очень деловой подход к одежде, никаких эмоций, даже когда я покупаю себе! И, конечно, я понимаю, как приблизительно должна выглядеть одежда, которую я буду носить на каждый день. Затем, отталкиваясь от общей идеи, я выбираю себе вещи: классное пальто, бесформенные платья, комбинезоны, брюки с завышенной талией, коттоновые футболки и шелковые блузы. Моя слабые места, на которые я обычно трачу больше запланированного — это сумки, обувь и модные украшения. И все.
Требования к материалу
Сейчас многие фирмы предлагают разнообразную спортивную экипировку. Перед тем, как выбрать одежду для фитнеса, желательно знать из какого материала ее пошили. Текстиль должен обладать особыми качествами, чтобы обеспечить комфортные занятия спортом. Ткань для одежды должна соответствовать нескольким основным гигиеническим характеристикам:
теплопроводность материала определяется структурой ткани, видом волокон. Хорошими свойствами отличается спортивная одежда для фитнеса из лавсана, нитрона;
воздухопроницаемость отвечает за вентиляцию тела под одеждой, так как низкая воздухопроницаемость может вызвать ухудшение самочувствия. Хорошие показатели имеют изделия из шерсти, трикотажа. Невысокие показатели у плотных хлопчатобумажных тканей и синтетики. Практически отсутствует воздухообмен у одеяний, покрытых водоотталкивающими составами. Поэтому такие куртки одевают только во время дождей или сильного ветра;
гигроскопичность – способность ткани поглощать пот и влагу
Это качество особенно важно при интенсивных занятиях в тренажерном зале. Благодаря высокой гигроскопичности материал одежды поглощает выделяющийся пот, без сильной потери теплозащитных качеств
Лучшей гигроскопичностью отличаются натуральные ткани. Синтетические материалы (нейлон) не гигроскопичны;
водоемкость характеризует способность ткани удерживать влагу. Теплопроводность мокрых тканей изменяется (у шерсти повышается в 2,2 раза, а у хлопка в 3-4 раза).
Вещи из синтетических полотен эластичны, долговечны, удобны на занятиях, не растягиваются, не теряют форму при стирке. Однако синтетика может вызывать аллергию. Отдельные полотна «хорошо дышат», а некоторые, наоборот, не пропускают влаги (что имеет значение для желающих похудеть). Поэтому оптимальный вариант – одежда для фитнеса, изготовленная из тканей, состоящих из разных волокон. Обычно натуральный материал сочетают с лайкрой или синтетическим эластаном. Считается, что синтетики должно быть не более 20%. Свойства тканей будут меняться и определяться особенностями преобладающих волокон.
Существующие варианты
Одежда для любых занятий спортом должна соответствовать определенным требованиям: не сковывать движений, не пережимать отдельные участки тела. Спортивные костюмы часто стирают и изделия могут потерять цвет и потускнеть. Поэтому не стоит приобретать слишком яркие вещи. Выбирайте одежду только своего размера – нельзя полноценно заниматься в костюмах, которые буквально обтягивают тело или постоянно съезжают с плеч или талии.
Для зала
Занятия спортом в закрытом помещении существенно отличаются от активного отдыха на открытом воздухе. В спортзалах, как правило, поддерживается определенный температурный режим. Поэтому вероятность некомфортных погодных условий (жара, гололедица, мороз) исключена. И вполне естественно, что тренироваться в зале просто удобно, особенно учитывая наличие разнообразного качественного спортинвентаря, есть возможность тренироваться в любое время. Для постоянных занятий желательно подобрать специальную одежду. Распространенные сочетания спортивного гардероба:
- шорты/топ/футболка;
- спортивные брюки/футболка;
- леггинсы/майка/топ.
Любительницам тренажерного клуба предпочтение стоит отдать футболкам, спортивным топам и легинсам или спортивным брюкам нейтральных тонов. Одежда для спорта не должна провисать, чтобы случайно не зацепиться за спортивный снаряд.
На занятия активной аэробикой, шейпингом желательно подобрать одежду, хорошо впитывающую и отводящую пот. Для выполнения бодрых упражнений можно присмотреть короткие топы, шортики, спортивные купальники ярких цветов.
Для занятий йогой, пилатесом, стретчингом подойдут комфортные вещи пастельных оттенков, которые не будут мешать расслаблению и медитациям. Спортивные легинсы и трикотажные топы оптимально подходят для выполнения упражнений на растяжку. Благодаря эластичности, одежда для занятий фитнесом не сковывает движений и приятна в ощущениях.
Для занятий на свежем воздухе
Поклонники свежего воздуха и здорового образа жизни стараются в теплое время года заниматься фитнесом на улице. Самые популярные виды занятий – бег, спортивная ходьба, силовые упражнения на спортивных площадках. Для теплых летних дней вполне подойдут комплекты одежды, которую надевают в спортзал. Но для занятий спортом в прохладные дни уже следует подобрать специальную экипировку, которая формируется по принципу многослойности. Первый слой фитнес одежды для активных девушек (базовый) – термобелье, которое плотно прилегает к телу и контролирует терморегуляцию. Второй слой экипировки обеспечивает сохранность тепла, это – флисовая куртка, свитер. Третий слой (куртки со специальными мембранами) защищает спортсменку от осадков, ветра:
- если на улице сухо, но достаточно ветрено и свежо, можно надеть обычный спортивный костюм (леггинсы или брюки, ветровку) и футболку. В дождливые дни рекомендуется дополнить экипировку курткой с влагозащитой;
- при пониженных температурах под спортивные костюмы надевают термобелье. В зависимости от темературы, выбирают модели cool, warm, xwarm (соответственно легкое, теплое и очень теплое). При пронизывающих ветрах лучше надеть термобелье с ветрозащитными вставками;
- чтобы правильно выбрать флисовую куртку для занятий, надо учитывать интенсивность физической нагрузки, температуру воздуха. Самые легкие спортивные куртки предназначены для бега, катания на велосипедах при небольшом ветре или дожде. Трехслойные куртки желательно надевать при сильных ветрах во время катания на лыжах, горных походов. Флисовые куртки из четырех слоев отлично защитят даже при очень низких температурах.
Специально подобранная спортивная одежда демонстрирует и воспитывает внимательное отношение женщины к спорту и своему внешнему виду. Поэтому старые майки, рваные джинсовые шорты лучше оставить для работы на субботниках или домашних уборках.
Главные правила сочетания одежды
По крою
Если вы не знаете, как подобрать стиль одежды для себя по крою, то, прежде всего, стоит ориентироваться на свой тип фигуры и тот крой, который разрешен для него. Но также следует придерживаться универсального правила – если низ облегающий, то верх должен быть свободным и, наоборот.
Также стилисты допускают сочетание своюродных верха и низа, если это подразумевается стилем. В противном случае, можно получить не стильный, а бесформенный образ.
По длине
Неправильное сочетание длины в одежде может привести к дисбалансу пропорций и, как итог, — вместо стройных, ноги станут короче, а туловище — слишком длинным. Чтобы не ошибиться с пропорциями, с платьем и юбкой или классическими брюками с завышенной талией, следует надевать укороченный или приталенный жакет.
Кардиганы и объемные свитера следует надевать с облегающими в меру брюками. Ни в коем случае не стоит надевать кардиган длиной ниже ягодиц с платьем длиной до колена — такой ансамбль визуально укоротит ноги. Исключение составляют длинные кардиганы до лодыжки — их ансамбль, как с платьем, так и с брюками будет выглядеть великолепно.
По цвету
Чтобы выглядеть стильно, важно запомнить несколько правил сочетания цветов:
сочетать в образе не более 4 цветов, где 1-2 основных, остальные — дополнительные; белый, чёрный, темно-синий, бежевый и серый являются идеальными цветами для базовых цветов
Они прекрасно могут сочетаться с другими цветами; Подбирая одежду важно обращать внимание не только на тип фигуры, но и гармонию цветов при выборе цвета важно отталкиваться от фигуры, так как светлые оттенки полнят, а тёмные, наоборот, делают силуэт стройнее; пастельные тона — беспроигрышный вариант при создании образа, так как они идеально дополняют друг друга
По одежде с узорами
Многие девушки избегают одежды с принтами. Стилисты отмечают, что это абсолютно неверный шаг, так как правильно подобранный принят способен в корне изменить образ из заурядного в стильный.
Варианты сочетания вещей с принтом:
- вещи с принтом нужно комбинировать с другим однотонным элементом одежды, который по оттенку совпадает с принтом;
- верх и низ с принтом легко будут сочетаться друг с другом, если у них общий фон.
- Также они могут различаться по размеру — это тоже стильно;
- геометрические принты хорошо сочетаются между собой, но стоит помнить, что клетка и вертикальная полоска уменьшают объём, а горох и горизонтальная полоска — добавляют;
- если в одном ансамбле несочетаемые принты, то их можно разделить одним однотонным элементом. Например, широким поясом;
- стилисты рекомендуют не сочетать в одежде более 2 принтов. Но в любом правиле есть исключение. Здесь нужно придерживаться правила “60-30-10”, по которому 60% ансамбля должен занимать один принт, 30% — другой, а 10% — это аксессуар.
По текстуре
При сочетании вещей по текстуре следует учесть одно простое правило — тонкие ткани составляют ансамбль с тонкими, а плотные с плотными. Например, тонкий шелк или шифон уместны в летних комплектах, а шерсть и бархат — в зимних.
Но исключение из правила — это весенне-осенний период, когда непрозрачную блузку из атласа, шёлка или шифона можно надеть с брюками или юбкой и дополнить образ жакетом или кардиганом.Примеры коррекции фигуры с помощью одежды
Не секрет, что с помощью правильно подобранного ансамбля можно стать стройнее или, наоборот, визуально прибавить пару килограмм, если фигура излишне худая.
Чтобы не выглядеть полнее, нужно исключить из гардероба:
- одежду с оттопыренными или широкими рукавами и со складками на швах;
- платья и юбки с широкими и тугими поясами;
- блузки со сборками на рукавах и груди;
- платья и кофты без рукавов.
Можно стать стройнее, если надеть:
- приталенную одежду с удлиненной формой выреза;
- одежду без объёмных карманов, нашивок и прочего объемного декора;
- юбки и платья длиной до колена с парой складок спереди, но ни в коем случае не по бокам.
Как выбрать женскую спортивную одежду для зимы?
Трудно проснуться и пойти на пробежку зимой или даже просто пойти в спортзал в помещении. Но о каком холоде идет речь? Ты лучше знаешь, где живешь и как там холодно. Но, если это действительно так холодно, вы можете выбрать термоколготки или спортивные штаны. Кроме того, вы можете выбрать шерстяные носки до колен, перчатки, повязку на голову и обычные кроссовки. Вам понадобится довольно много слоев, если вы собираетесь тренироваться на открытом воздухе, например спортивный бюстгальтер, хорошо облегающий топ с длинными рукавами и пуховик. Если вы работаете в помещении, там будет контроль температуры, и вы можете снять их, когда вам заблагорассудится.
Выйдите из своей комфортной зоны ношения свободных, плохо подогнанных футболок для тренировок и начните носить одежду, которую вы мечтаете когда-нибудь надеть
Во – первых-неважно, какого вы роста, просто будьте уверены в себе. Во-вторых-это отличная мотивация. Поверьте мне, когда я выгляжу стильно во время тренировки – есть кайф смотреть на себя в зеркало и выглядеть потрясающе
Будь потрясающим, будь стильным, будь подтянутым, но в основном просто будьте собой.
