Спасите наши уши: как не сойти с ума от шума. 7 очень нужных советов

Рейтинг берушей для сна

Прежде всего мы изучили отзывы покупателей, как положительные, так и отрицательные, однако первых встречается намного больше

Также были приняты во внимание оценки специалистов. Для объективности рейтинга был проведен ряд тестирований товаров

Среди критериев отбора изделий нужно отметить:

• Материал изготовления – воск, полипропилен, силикон;
• Форма выпуска – вкладыши или затычки;
• Тип – одно- или многоразовые;
• Отсутствие неприятного запаха;
• Простота вставки и изъятия из уха;
• Плотность прилегания к коже;
• Реакция кожи;
• Допустимая глубина погружения;
• Степень защиты от шума;
• Универсальность – защищает ли изделие от воды;
• Возраст пользователей – дети или взрослые;
• Цвет и доступные размеры.

Среди критериев отбора есть также соотношение цены и качества, доступность товаров в аптеках, срок их годности.

Беруши для сна: значение, устройство, механизм действия

Что такое беруши наверное знают все. Предназначение данного устройства отражено в названии и представляет сокращение словосочетания «береги уши». Применительно к теме сна, беруши это приспособления, вкладываемые в слуховой проход и призванные защищать наши уши (а вместе с ними мозг и нервы) от шума, мешающего полноценно отдохнуть. Беруши от шума, предназначенные для дневного и ночного сна:

• более мягкие (оказывают минимальное давление на нежные ткани слухового прохода), чем вкладыши из других категорий;
• качественные вкладки способны подавлять до 90-95% звуков извне;
• анатомические — способные максимально точно подстраиваться под форму ушного прохода, что доставляет минимум дискомфорта при длительном использовании;
• они не блокируют все звуки — спящий слышит громкий звук будильника или тревоги.

Вредно ли использовать беруши постоянно?

Регулярное использование заглушек для ушей невредно. Опасность от постоянного применения берушей заключается лишь в том, что привыкнув всегда засыпать в полной тишине, вы уже вряд ли сможете без них обходиться. Исключение ― воспалительные ЛОР-заболевания. Любые виды инфекционных патологий, затрагивающих области ушей и слуховых проходов делают применение берушей абсолютно невозможным.

Пользуясь противошумными вкладышами, нужно не забывать о важности соблюдения гигиенических норм. Грязными берушами можно занести в слуховой канал инфекцию

А если в ухе накопится сера, заглушки продвинут ее к барабанной перепонке. Это грозит ухудшением слуха и воспалением среднего уха.

Крепкий и здоровый сон так же необходим человеку, как воздух и вода. Постоянное недосыпание отрицательно сказывается на его психическом и физическом состоянии, мешает личной жизни, карьере и несет угрозу его окружению. Не являясь химическими препаратами, не вмешиваясь в работу человеческого организма, беруши помогают полноценно высыпаться, а значит, вполне заслуживают внимания.

Беруши из ваты

Оглавление

Проще всего сделать ушные изоляторы звука из ватных шариков, обычно применяющихся для снятия макияжа. Шарики могут быть из стерильной ваты и нестерильной, поскольку перед использованием такие самодельные приспособления нужно оборачивать полиэтиленом.

От ватного шарика следует оторвать два кусочка размером с десятикопеечную монету. Кусочкам придают округлую форму, чтобы они легко проникали в ухо и не давили на слуховой проход. Готовые затычки должны иметь достаточную длину, но не доходить до барабанной перепонки.

Чтобы избежать попадания частиц ваты в чуткий слуховой канал, заготовку завертывают в тонкий полиэтилен. Вату плотно оборачивают пленкой, оставляя небольшой кончик для удобного вынимания приспособления из уха.

После примерки изделия закрепляются тонкой резинкой или обычной нитью для шитья. Использовать их можно на протяжении 5-7 дней. По истечению указанного срока вата загрязняется, что может привести к скапливанию бактерий в ушном канале.

Беруши в уши также можно сделать из пластилина, ведь он очень пластичен и быстро принимает конфигурацию ушного прохода. Такие приспособления изготавливаются по аналогичному алгоритму

При этом важно обернуть пластилин целлофаном, чтобы его частички не попали внутрь слухового канала, спровоцировав воспаление или раздражение

Как правильно пользоваться берушами для сна

Итак, вы решили, какие беруши для вас лучше, выбрали и приобрели их. Теперь самое время поговорить о том, как правильно пользоваться берушами для сна.

Придерживаясь простых правил пользования берушами, вы ощутите все преимущества и комфорт, который они подарят вам, и у вас не возникнет никаких проблем.

Как правильно пользоваться берушами:

Перед каждым использованием берушей для сна обязательно тщательно помойте руки с мылом; Очистите слуховой проход ватной палочкой; Аккуратно сожмите приспособление и при помощи вкручивающих движений вставьте в ухо; Осторожно вынимайте беруши после сна, поместите их либо в специальный контейнер для хранения и последующего использования, либо выбросьте в мусор, если речь идет об одноразовых изделиях; Очистите слуховое отверстие; Если беруши сильно загрязнились, их следует вымыть в теплой мыльной воде (если речь идет о многоразовых берушах), затем дать им возможность полностью высохнуть; Внимательно осмотрите беруши и при обнаружении каких-либо повреждений замените их новыми. Хранить беруши лучше в местах, недоступных для детей

Хранить беруши лучше в местах, недоступных для детей.

Вот и все о том, как правильно пользоваться берушами для сна.

Беруши: противопоказание

Явных побочных эффектов при пользовании затычками для ушей не бывает, но при регулярном или частом их использовании может возникнуть эффект привыкания ко сну в идеальной тишине.

Также беруши имеют некоторые противопоказания, а именно: нельзя пользоваться берушами при повреждениях или заболеваниях органов слуха.

При появлении каких-либо болезненных ощущений в ушах необходимо показаться специалисту.

Изучив всю представленную информацию по выбору берушей для сна и отдыха, сделать правильный выбор будет намного легче. Экспериментируйте, не бойтесь использовать разные варианты данных изделий. Ведь не всегда то, что подошло одному, понравится другому.

Мы же завершаем наше обсуждение того, какие беруши для сна лучше выбрать и как правильно пользоваться ими для комфорта и отдыха. Правильно выбранные, хорошие беруши сделают ваш сон более качественным, что заметно отразится на вашем здоровье и на всей вашей жизни. Хорошо выспавшись, начинайте свой день с улыбки.

Возможно, вам также будет интересно узнать о том, как улучшить свой сон. Читайте и другие статьи нашего портала, обновления каждый день.

Как выбрать беруши для сна

Главным условием для эффективного использования изделия является плотное его прилегание к коже, чтобы шум не проникал внутрь через открытые участки. Также приспособление должно быть достаточно плотным, но при этом мягким во избежание натирания дермы. Чем длиннее оно будет, тем лучше окажется результат.

Тип

Есть взрослые и детские затычки, которые отличаются размерами. Модели для маленьких пользователей имеют небольшие габариты, а вторые довольно часто выпускаются в нескольких пропорциях. Также в продаже присутствуют универсальные варианты, подходящие для всех возрастов.

Если необходимо надежно защитить органы слуха от сильного шума во время отдыха, то лучше предпочесть затычки овальной, вытянутой формы. Однако при длительном ношении они могут вызвать некоторый дискомфорт. В этом случае оптимальным выбором будут стандартные круглые беруши, вставляющиеся прямо в ушную раковину.

Также затычки для отдыха делятся на одно- и многоразовые. Если хочется сэкономить, то стоит купить второй вариант. Однако в этом случае поверхность придется регулярно промывать мыльным раствором.

Материал

Такие изделия изготавливаются из силикона, полипропилена или воска. По стоимости они примерно одинаковые. Первая модель отличается повышенной мягкостью, приятными тактильными ощущениями, небольшим весом и уверенной фиксацией в ушах. Полипропиленовые приспособления более упругие и поэтому лучше защищают органы слуха от окружающих звуков, но их сложнее мыть. Восковые модели выпускаются в универсальных размерах и зачастую подходят для разных возрастов, однако они не актуальны при наличии аллергии на данный материал.

Шумоподавление

Показатель уровня шумоподавленрия говорит о том, насколько эффективно затычки справляются с поглощением звуков. Например, при шуме силой 85 дБ модель с отметкой 25 дБ будет снижать его до 60 дБ. То есть даже самые эффективные изделия не могут гарантировать полную защиту органов слуха. Самыми же полезными считаются полипропиленовые приспособления, эффективные при нагрузке от 32 до 36 дБ.

Специальные наборы

Наборы для берушей продают в аптеках. В комплекте два вида мягкого силикона разного цвета, который надо поделить на 2 равных куска. В итоге получается 4. Их смешивают парами – берут по одному куску разного цвета и лепят в один шарик.

Полученным шарикам надо придать форму колбаски или колбы, вставить в ушной канал и дать 10 минут на застывание. Как только силикон примет нужную форму, самодельные анатомические беруши готовы. Это многоразовый аксессуар, который следует мыть, сушить и хранить в чистой таре.

Чтобы максимально отсекать шум, делают плоскую «пятку» из силикона. После того, как беруши вставлены в ухо, кончик уплощают, слегка «размазывая» по поверхности уха.

Быстрое изготовление ушных вкладышей

Если не дает уснуть громкая музыка или какие-либо другие громкие звуки, шумы, то можно достаточно быстро сделать в домашних условиях беруши. Для ушных вкладышей понадобятся небольшие кусочки поролона или ваты. Из них нужно создать плотные цилиндры не очень большого диаметра. Цилиндрическая форма является подходящей, ведь такие беруши без труда вставляются в уши, и защищают от шума. Можно сделать и ватные шарики, однако они должны быть небольшими, чтобы не надавливали чрезмерно на ушной канал и при этом не выпадали. Нельзя делать цилиндры слишком длинными, чтобы они не повредили барабанную перепонку.

Небольшие ватные тампоны необходимо завернуть в мягкий целлофан или пищевую пленку. Нужно вырезать из пленки небольшие квадраты, на их середину поместить цилиндры из ваты, после чего с одной стороны скрутить пленку

Закручивать важно осторожно и не спеша, чтобы не деформировать тампон. Желательно оставить хвостик, чтобы было удобно вытаскивать самодельные беруши из ушей

После этого осуществляется примерка. Если ватные шарики или приспособления в виде тампонов без труда и давления входят в ушные проходы, значит, беруши готовы к использованию. Но если они давят, или наоборот, слишком маленькие и пропускают шум, то можно развернуть целлофан и добавить, или же убрать лишнюю вату, после чего изделия снова заворачиваются в пленку. В конце готовые приспособления закрепляются ниткой или тонкой резинкой. Во время сворачивания обязательно нужно выпускать воздух из целлофана.

Этот простой способ, как сделать беруши дома, своими руками, занимает обычно максимум 10 минут. Если сделать всё правильно и надежно закрепить, то эти беруши, изготовленные в домашних условиях, можно использовать 5-10 раз. Вместо ватных шариков можно использовать поролон или пластилин. Многим нравится пластилин, так как из него легко слепить ушные вкладыши необходимых размеров, он быстро и легко принимает форму слухового канала и не выпадает из ушей.

История создания — это интересно!

Современная история берушей берет свое начало в 1907 году в Германии. Технический прогресс и индустриализация стали виновниками шума, начавшего сильно докучать городским жителям. Немецкие ученые взялись за разработку восковых шумопоглощающих вкладышей. Так в Германии появилась первая компания по производству изделий для защиты слуха — Ohropax, которая, к слову, функционирует и развивается по сей день.

В 1962 году супружеская чета американских музыкантов Рей и Сесиллия Беннер создали беруши из силикона. А в 1971-1972 американский изобретатель Росс Гарднер представил общественности пенную модель. Ассортимент современных моделей достаточно широк — от универсальных до профессиональных, специальных и даже индивидуальных (под заказ) — и позволяет выбрать идеальную модель.

Восковые беруши для сна

Такие приспособления удобны для обладателей чувствительной кожи, они не вызывают раздражение тканей, легко вставляются в уши и без проблем достаются. В этой категории представлены 2 модели, отобранные с учетом эффективности и безопасности применения.

Ohropax Classic

Изделие представляет собой небольшие розовые шарики для введения в ушной проход. Оно повторяет форму канала, потому надежно держится внутри. За счет плотного прилегания к коже, мягкости и липкости воска человек почти не улавливает даже сильные звуки. Затычки имеют размеры, подходящие как для взрослых, так и детей. Приспособление упаковано в металлическую коробку, поэтому воздействию влаги не подвергается, это увеличивает срок службы.

Достоинства:

• Подходят для детей;
• Не давят на уши;
• Почти полная блокировка поступления звуков;
• 12 шт. в упаковке;
• Не раздражают кожу.

Недостатки:

После длительного использования немного прилипают к коже.

Calmor

Одноразовые затычки, которые не нужно чистить. Под воздействием температуры тела Calmor нагреваются и подстраиваются под форму ушей взрослого. Их делают из воска с добавлением специальных хлопковых волокон, которые во время сна не вызывают раздражение кожи. Приспособление в слуховом проходе практически не ощущается и не мешает отдыху. Плотное прилегание гарантирует высокую степень шумоподавления.

Достоинства:

• Гипоаллергенность состава;
• Шарики не слипаются друг с другом;
• Не деформируются при высокой температуре;
• Предотвращают попадание воды в слуховой проход;
• Экологически чистая защита органов слуха.

Недостатки

После изъятия уши нужно хорошо мыть.

Затычки «Calmor» нельзя вставлять на глубину более 15 мм во избежание повреждения барабанной перепонки.

Силиконовые беруши для сна

Такое средство удобно как для сна, так и защиты органов слуха при плавании, занятиях водным поло или аквааэробикой. Данные затычки более плотные и упругие, чем восковые изделия, поэтому надежно «сидят» в ушах. Как раз эти модели и включены в рейтинг.

Arena Earplug Pro

…Я опробовал Arena Earplug Pro и могу сказать, что они не продвигаются вглубь слухового прохода во время сна. Это стало возможным за счет их изготовления в виде трех колец, одно из которых – большое, не дает заходить вкладышу дальше положенного предела…
Мнение эксперта

Изначально Arena Earplug Pro изготавливались для занятий водными видами спорта, однако позже их приспособили и для сна. Хотя при длительном ношении приспособления все-таки может возникать легкий дискомфорт. Модель не одноразовая, но ее нужно мыть после каждого изъятия из уха. Изделие предназначено для взрослых.

На общем фоне силиконовые беруши для сна «Arena Earplug Pro» выгодно выделяет мягкая куполообразная мембрана, позволяющая подгонять их под индивидуальную форму ушной раковины. Изделие легко вставляется в нее и без проблем оттуда извлекается. Силикон, из которого сделано средство, безопасен для кожи и вызывает аллергию лишь в редких случаях.

Достоинства:

• Не давят на кожу;
• Плотно «сидят» внутри;
• Не вымываются водой;
• Хороший уровень шумоподавления;
• Не натирают уши;
• Легко моются.

Недостатки:

Твердоватые на ощупь.

Stil

Изделие изготовлено из чистого силикона, который не вызывает аллергические реакции и не раздражает слуховой проход в ходе продолжительного применения

Однако важно регулярно промывать поверхность. Приспособление хорошо поглощает звуки и характеризуется плотным прилеганием, что не дает ему выпадать во время сна

Модель представлена в виде тампонов, полностью закрывающих вход в ухо и препятствующих проникновению звуков.

Затычки «Stil» имеют широкое основание и подходят для ушных раковин различных форм. Нескользящая поверхность исключает их продвижение внутрь слухового прохода. Силиконовый материал приятен для кожи и не вызывает дискомфорта во время отдыха. За счет хорошего шумоподавления модель можно применять не только дома, но и в путешествиях, на производствах. Устойчивость к воде позволяет использовать изделие для защиты в бассейне и открытых водоемах.

Достоинства:

• Наличие контейнера для гигиенического хранения;
• Подходит для многоразового использования;
• Простота очистки – с помощью мыльного раствора;
• Отсутствие запаха;
• Легко вставляются внутрь.

Недостатки:

• Нельзя применять для детей до 3-х лет;
• Для того чтобы их достать, нужно надавливать за ухом.

Biopor

Индивидуальные звукоизолирующие беруши «Biopor» плотно закрывают ушные каналы по всему периметру. Это гарантирует максимальное шумопоглощение. Модель сделана из гипоаллергенного силикона, отличающегося мягкостью и отсутствием резкого запаха. За счет прочности она сохраняет свою форму на протяжении всего периода эксплуатации, который может достигать 5 лет.

Для увеличения срока службы беруши в уши для сна «Biopor» нужно протирать после применения и хранить в специальном футляре. Обеспечить длительную эксплуатацию также позволяет покрытие из антибактериального лака, не допускающее образования бактерий и скопления грязи на поверхности. Модель можно использовать не только дома, но и в метро, на шумной работе (стройка и т. п.).

Достоинства:

• Не натирают уши;
• Отсутствие ощущения распирания внутри;
• Не выскальзывают наружу;
• Можно заказать для левого и правого уха разные цвета;
• Удобно спать на боку.

Недостатки:

• Для изготовления требуется снятие слепков;
• Цена указывается за 1 шт.

Согласно отзывам, беруши во время отдыха не продвигаются внутрь слухового канала и для барабанной перепонки не опасны.

Какими бывают беруши?

Сегодня многочисленные компании создают приспособления из различных материалов, способных снижать уровень шумов от 20 до 40 децибелов. Из вида материала зависит эффективность шумопоглощения, насколько и как легко вставлять беруши в уши для сна.

Воск подобен пластилину, изделия для ушей бывают многоразовыми, подходят для любого вида ушных проходов, и одноразовыми, их выбрасывают после сна. Пластичный материал быстро приходит в негодность из-за налипшего мусора. У некоторых бывает аллергия на продукты пчеловодства.

Силикон считается самым практичным. Изделия необходимо подбирать по размеру ушного прохода, чтобы была максимальная эффективность силиконовых беруш, как пользоваться, сказано ниже.

Выпускают наборы для изготовления беруш. В смесь необходимо добавить пластификатор, разделить массы на две порции и сделать «заглушки» под размер собственных ушей.

Не следует делать вставки слишком длинными, торчащий «хвостик» будет мешать во время сна. Такие модели удобны для работы, быстро достаются.

Одноразовые вкладыши

Пенопропиленовые или поролоновые затычки считаются одноразовыми, поскольку уже через один-два применения теряют свою форму. Выглядят вкладыши как маленькие мягкие пульки и отлично справляются с основной функцией – защитой от шума. Стоят достаточно дёшево, но столь короткий срок эксплуатации можно считать недостатком, поскольку для частого применения одноразовые беруши явно не подходят, придётся регулярно покупать новые.

Бывают ещё одноразовые изделия из воска, обёрнутые хлопком. Они имеют вид маленьких шариков, которые, размягчаясь, заполняют ушной проход и обеспечивают надёжную защиту. Настоятельно рекомендуются людям, имеющим дискомфорт от использования беруш из искусственных материалов.

Обычно изделия продаются в коробке по 12 пар или 20 пар, единственный недостаток – высокая стоимость по сравнению с многоразовыми затычками. Но когда требуется подобрать полностью гипоаллергенный товар, то этот вариант окажется самым подходящим, в состав входят: натуральный воск, вазелин и ватка из хлопка.

Мягкие вкладыши в уши

Беруши из воска для некоторых людей являются самыми удобными, эффективными и хорошо защищающими от шума во время сна. Они полностью подстраиваются под форму ушной раковины и их не нужно глубоко вставлять в ухо.

Из комочка воска понадобится сделать шарик, затем расположить его в слуховом проходе. Их срок службы также не длительный, уже через короткое время восковые беруши хуже приливают к коже.

Изделия считают самыми комфортными, что связано с их способностью принять естественную форму раковины и нагреваться до температуры тела. Также мягкие беруши абсолютно не оказывают внутреннего давления.

Ещё одно немаловажное преимущество – гипоаллергенность за счёт натурального материала

Но есть и небольшой минус – липкость, хотя вряд ли стоит обращать на это внимание, учитывая наличие немалых преимуществ

Плотные силиконовые вкладыши

Силиконовые беруши для сна бывают двух типов – листовые и пластичные. Первые являются более твёрдыми, но при этом служат дольше и не нуждаются в особом уходе. Вторые наверняка покажутся более удобными за счёт мягкости, особенно, когда речь идёт об их использовании на протяжении всего ночного сна. Недостатком считается низкая практичность материала.

В изготовлении силиконовых затычек используют разный силикон: термопластик, пластичный и листовой. Термопластик долговечен, но требует внимательного ухода. Пластичные затычки имеют ряд преимуществ: подходят под любой размер уха, не портятся от воды и не оказывают давления на ушной канал.

Беруши из силикона считается гипоаллергенными и практически не поддающимися воздействию окружающей среды, за счёт чего срок их службы долгий. Именно поэтому врачи нередко рекомендуют именно их.

Используйте метод мышечного расслабления

Этот способ рекомендуют многие специалисты по сну. Нервное и мышечное напряжение постепенно одолевают человека, когда ему что-то мешает. Нужно избавиться от внутреннего напряжения, в противном случае – человек вообще не сможет уснуть.

Рекомендуем по теме

Разбираемся насколько вредно регулярно спать на животе

Метод основан на чередовании напряжения и расслабления мышц всего тела. Делать это нужно в особой последовательности, начиная со ступней. Напрягать каждую группу мышц нужно на несколько секунд во время вдоха и потом задерживать дыхание. На выдохе следует расслабиться и несколько секунд не двигаться.

Далее необходимо продолжать напрягать другие группы мышц, двигаясь вверх – икры, бедра, ягодицы, спина, руки, шея. После этого можно повторить цикл мышечного расслабления опять, начиная со ступней.

Данный метод заставляет сконцентрироваться на собственных ощущениях, а не на обстановке, которая мешает уснуть. Также этот способ хорошо расслабляет все мышцы и снимает нервное напряжение, повышенный тонус.

8. Используйте точечный массаж

Методика точечного массажа – это воздействие на определенные активные точки на теле человека, которые отвечают за работу тех или иных органов и систем.

Есть несколько точек, при воздействии на которые можно улучшить дыхание и успокоить возбужденную нервную систему. Эффект от точечного массажа не заставит себя долго ждать.

Рекомендуем по теме

Циркадные ритмы. Почему мы спим ночью и бодрствуем днем

Только следует знать, что лучше ограничиться одной чашечкой, чтобы не просыпаться часто ночью.

Некоторые считают, что алкоголь – замечательное средство, когда не получается заснуть. Но это не лучшее решение. После даже малой дозы спиртных напитков нервная система, наоборот, приходит в возбуждение, а утром можно проснуться в разбитом состоянии.

Наушники для защиты от шума

Некоторые люди, например, студенты в общежитии вынуждены часто засыпать в шумном помещении. На помощь им могут прийти наушники-вкладыши, из которых можно достаточно легко сделать беруши. Благодаря таким приспособлениям можно хорошо высыпаться даже при громких звуках.

Чтобы изготовить в домашних условиях защиту для ушей, необходимо иметь вкладки из силикона для плаванья. Эти ушные вкладыши являются пластичными и мягкими, их необходимо подобрать под размер ушей и слуховых каналов, чтобы они не доставляли неудобства и дискомфорта.

Чтобы сделать приспособление для крепкого сна, вначале нужно снять рукав с ушных вкладышей, после чего обработать антисептическим составом. Далее необходимо сделать вверху затычки небольшое отверстие, после этого надеть затычки на наушники. Если выполнить эти действия правильно, то получившееся приспособление, сделанное в домашних условиях, будет защищать от раздражающих звуков, громких шумов или музыки, к тому же оно очень легко и просто извлекается из ушей. Эту защиту можно использовать около трех недель или даже дольше. Силиконовые ушные вкладыши полностью заполняют полость уха, к тому же они абсолютно не натирают кожу и не вызывают аллергических реакций.

Беруши из ваты

Подойдет обычная медицинская вата или шарики обычного размера, не «кинг-сайз».

Советуют оборачивать готовые шарики в тонкую пищевую пленку, но она неприятно шуршит в ухе.

Как сделать беруши из ваты:

• сжать шарик так, чтобы размеры уменьшились примерно до 10-копеечной монеты;
• вставить шарик в ухо;
• подождать, пока вата расправится;
• оценить степень поглощения звука.

Если ушные каналы широкие, скатывают два шарика, узкие – берут половину или 2/3. Плотное изготовление поглощает значительный шум, но может растянуть канал, поэтому стоит быть аккуратнее.

Чтобы защититься от кусочков ваты в ушном канале, самодельные беруши оборачивают тонкой тканевой салфеткой. Ее хвостики послужат «держателем», за них удобно вынимать затычки. А чтобы они не мешали спать, их стягивают ниткой.

Что нужно сделать перед покупкой берушей для сна

Беруши могут быть не лучшим решением для всех, кто хочет крепкого ночного сна. Некоторым они могут быть неудобны. Имея это в виду, вот некоторые вещи, которые следует учитывать при поиске лучших берушей для сна. Это те же атрибуты, которые мы используем для скорость все беруши.

• Соответствовать Идеальная посадка означает максимальное шумоподавление для конкретного набора берушей.
• Комфорт — Неудобные беруши могут лишать вас сна, вместо того, чтобы улучшать сон. Беруши из пенопласта или силикона наиболее удобны.
• Шумоподавление рейтинг — Чем выше рейтинг, тем лучше беруши не шумят.
• Долговечность — Лучше всего покупать многоразовые беруши, так как это сэкономит вам деньги в долгосрочной перспективе.
• Удобство для пользователя — Возможно, вам будет проще вставить в ухо одни беруши, чем другие.

Вам следует попробовать разные типы берушей и выбрать тот, который вам больше всего подходит.

Безопасно ли спать с берушами каждую ночь?

В целом беруши безопасны в использовании, но они могут иметь некоторые побочные эффекты, если использовать их каждый день. Они медленно выталкивают серу обратно в ухо, что вызывает его скопление. В результате может возникнуть ряд проблем, таких как шум в ушах и временная потеря слуха. В случае, если это случится с вами; тогда вам нужно записаться на прием к врачу или начать использовать ушные капли, чтобы смягчить воск, чтобы он мог быстро исчезнуть.Беруши также могут вызывать ушные инфекции, хотя в редких случаях. Бактерии могут расти либо на скопившемся излишке воска, либо на берушах, если их не чистить должным образом до и после каждого использования. Инфекции уха — серьезная проблема, требующая немедленного медицинского вмешательства, иначе вы можете потерять слух.

Беруши с активным шумоподавлением для сна

Под активным шумоподавлением понимается поглощение окружающих звуков силой до 82 дБ. Такими возможностями обладают электронные модели с возможностью зарядки аккумулятора. Специалисты ВыборЭксперта изучили 4 номинантов и отобрали из этого списка одни самые безопасные, удобные и эффективные беруши для сна.

Pro Ears Stealth 28

Затычки «Pro Ears Stealth 28» напоминают наушники с шумоподавлением. Они отличаются активным поглощением звуков благодаря полному охвату висков и плотному прилеганию к голове. Модель работает от аккумулятора, который можно пополнить через USB-зарядку. Приспособление подавляет шумы до 82 дБ, в том числе, от музыки, дождя за окном, работающих электроинструментов. Микрофон оснащен ветрозащитной крышкой, гасящей фоновые шумы.

Pro Ears Stealth 28 от встроенного аккумулятора, заряженного на 100%, работает как минимум в течение 12 часов. Устройство весит всего лишь 90 г и практически не ощущается на голове. Оно не натирает кожу и может сочетаться с головными уборами. Ушные вставки довольно мягкие и приятны для дермы. Данный вариант подходит для работы, концертов, стрельбы, требующих защиты слуха.

Достоинства:

• Можно контролировать звуковые сигналы за счет наличия микрофона;
• Не спадают;
• Удобно общаться по рации;
• Удачное расположение микрофонов;
• Продаются в 3 размерах.

Недостатки:

Доступно только два цвета – хаки и черный.

Активные беруши позволяют слышать окружающие звуки с достаточной для нормального восприятия громкостью и при необходимости уменьшать ее, например, при криках, взрывах и т. п.