Вода огуречная для похудения: как приготовить, как действует

Ответы диетолога на вопросы

Кроме, напитка в течение дня важно выпивать для правильной работы организма много чистой воды. Минимальная доза 4 литра на день

Помимо употребления жиросжигающих напитков, важно заниматься физическими упражнениями. Чтобы не вызывать стресс организму, все содержимое можно выпить с утра либо начинать с небольших порций.

Если нет времени готовить напиток, можно использовать готовый препарат. Редуксин – лекарственное средство для борьбы с ожирением. Выпускается в форме капсул

Чтобы быстро похудеть с Редуксином, важно знать, как правильно пить имбирную воду с Редуксином. Препарат употребляют не разжевывая, запивают обилием воды

Комбинируют с лимонно-имбирным напитком. Рекомендованная доза 10 мл. раз на день, при непереносимости дозу уменьшают до 5 мл.

Можно добавлять в напиток цедру апельсина. Цитрусовый фрукт придаст аромата. Апельсин богатый витамином С, усиливает действия, добавление лайма. Для имбирной воды необходимо 1 лайм. Жиросжигающие свойства имеет корица, потому ее добавляют 1 ст. л.

Процесс похудения на напитке с лимона, имбиря, мяты достаточно длинный. Потому стоит запастись терпением и наслаждаться ароматным, приятным напитком. В течение нескольких дней можно увидеть результат трудов. За 4 дня уйдет до 3 кг. лишнего веса, при этом талия уменьшиться на 5 см. За неделю можно похудеть на 5-6 кг.

Чем полезен и от чего помогает огуречный сок для организма человека

Напиток оказывает благоприятное воздействие на работу всего организма. Сок из огурцов обеспечивает:

• нормализацию обменных процессов;
• поддержание водного баланса;
• снижение веса;
• улучшение работы органов пищеварения;
• устранение отечности;
• стимуляцию роста волос;
• ликвидацию неприятного запаха изо рта;
• выведение токсинов.

Напиток производит следующие эффекты:

• мочегонный;
• регенерирующий;
• слабительный.

Внимание! Чтобы насытить организм важными минералами и витаминами, рекомендуют употреблять напиток по 1 ст. трижды в неделю

Польза свежевыжатого сока огурца

Выжимка отличается мягким слабительным эффектом. Такой продукт полезен при запорах. Свежий напиток содержит большее количество необходимых для здоровья компонентов. Именно поэтому специалисты советуют его употреблять сразу после приготовления.

Польза огуречного сока для женщин

Низкокалорийный продукт обладает массой ценных свойств. Его употребление улучшает обменные процессы, что положительно сказывается на фигуре. Огуречный сок рекомендуют включать в рацион при соблюдении диеты.

Напиток желательно употреблять в утренние часы с целью:

• тонизирования организма;
• снижения аппетита;
• выведения шлаков и токсинов;
• нормализации гормонального фона.

Важно! Употребление напитка в менопаузальный период позволяет уменьшить частоту приливов. Поскольку выжимка практически не имеет противопоказаний, ее желательно включать в меню беременным женщинам

Напиток устраняет отеки, нормализует давление, улучшает процессы переваривания пищи за счет присутствия в составе клетчатки. Регулярное употребление продукта помогает нормализовать пищеварение и устранить запоры

Поскольку выжимка практически не имеет противопоказаний, ее желательно включать в меню беременным женщинам. Напиток устраняет отеки, нормализует давление, улучшает процессы переваривания пищи за счет присутствия в составе клетчатки. Регулярное употребление продукта помогает нормализовать пищеварение и устранить запоры.

Рекомендуем к прочтению: Очистка самогона содой в домашних условиях: польза и вред

Содержащееся в выжимке железо предупреждает развитие анемии. Сок огурца укрепляет кости. Присутствующая в составе аскорбиновая кислота улучшает работу иммунной системы.

Чем полезен огуречный сок для лица, кожи

Выжимка оказывает благотворное воздействие на состояние лица и волос. Сок зачастую используют в различных косметических средствах. Продукт способствует:

• укреплению волосяных луковиц;
• приданию волосам блеска;
• устранению угревой сыпи;
• разглаживанию мелких морщинок;
• отбеливанию кожи лица.

Разоблачение мифов

Многие публикации в интернете содержат мифы относительно обезвоживания:

Миф №1.

Дело в том, что употребление дополнительной жидкости людьми, которые являются здоровыми и уже принимают достаточное количество воды, не улучшает состояние кожных покровов. Организм будет выводить избыток жидкости естественным путем, что никак не отразиться на сохранении упругости вашей кожи. Верным является оценка потребности в жидкости именно вашего организма, с учетом интенсивности физических нагрузок и наличия каких-либо патологических процессов в организме и последующий подбор увлажняющих кремов с косметологом.

Миф №2.

Медицинские исследования показывают, что недостаток воды может быть компенсирован не только при помощи обычной воды, но и посредством соков, фиточаев, супов, бульонов и т.д. Однако в случае существенного обезвоживания необходимо пить именно воду, так как это позволит быстрее восстановить водно-солевой баланс в организме без употребления дополнительных калорий.

Миф №3.

Действительно, при недостатке воды в организме происходит концентрация выделяемой мочи и она становится немного темнее. Однако, потемнение мочи также может наблюдаться и при употреблении определенных видов пищи, например свеклы, спаржи и других продуктов, а также быть симптомом заболеваний печени и почек.

Миф №4.

К сожалению, не существует волшебной точной дозы, одинаково хорошей для всех. Мы все уникальны и живем своей уникальной жизнью. Хотя исследователи по-прежнему продолжают работать над определением оптимальных объемов потребления воды как для здоровых людей, так и для различных групп больных.

Огуречные коктейли для вашей диеты!

Согласно информации, опубликованной в журнале Phytotherapy, огурец – это продукт, известный своим высоким содержанием воды и небольшим количеством калорий. Кроме того, ему приписываются антиоксидантные, противодиабетические и гиполипидемические свойства. Благодаря этому можно сказать, что огурец – просто идеальный овощ для увлажнения организма, поддержания веса тела и укрепления здоровья.

Однако важно уточнить, что никакая пища сама по себе не может “совершить чуда” в плане какого-то воздействия на организм. Поэтому все эти огуречные коктейли следует рассматривать лишь как дополнение к здоровому и сбалансированному питанию, включающему в себя все группы полезных веществ

Ингредиенты

• Один огурец среднего размера
• Два литра воды
• Мята, цитрусы, клубника, ананас, минеральная вода (по желанию)

Приготовление огуречной воды

1. 1

   Подготовьте огурец. Тщательно помойте огурец, чтобы удалить любую грязь и микробы. При желании вы можете очистить его от кожуры при помощи овощечистки или ножа для чистки овощей.

   • Интересный вариант — очистить огурец не полностью, а оставить тонкие полоски кожуры для украшения.
   • Очищать огурец от кожуры или нет, зависит только от ваших личных предпочтений и эстетических соображений.

2. 2

   Нарежьте огурец на тонкие ломтики. Возьмите острый нож и разрежьте огурец на две половинки. Нарежьте половинки на тонкие ломтики толщиной 0,6-1,2 см.

   Если хотите, перед тем, как нарезать огурец, вы можете при помощи ложки убрать из него семена и мягкую середину. Семена огурцов съедобны, но многие предпочитают убирать их.

3. 3

   Положите кусочки огурца в кувшин. Кусочки огурца всплывут, поэтому если вы хотите сделать настой более насыщенным, положите поверх огурцов кубики льда — тогда огуречные ломтики будут под водой.

   • Для наилучшего результата, дайте напитку настояться хотя бы в течение часа.
   • Чтобы напиток получился более насыщенным и вкусным, оставьте его настаиваться на ночь.
   • Тщательно перемешайте напиток перед подачей на стол.

4. 4

   Налейте в кувшин воды. Количество воды зависит от размеров кувшина. Рекомендуемые пропорции — два литра воды на один огурец среднего размера.

   • Огуречная вода вкуснее всего охлажденной, поэтому выбирайте кувшин, который с легкостью поместится в ваш холодильник.
   • Иначе вы можете добавить лед в кувшин непосредственно перед подачей.

5. 5

   Долейте в кувшин воды. Один и тот же огурец и различные добавки, которые вы используете (читайте далее), можно использовать несколько раз. Просто оставьте кусочки огурца в кувшине и заполните его водой.

   • Когда вода станет безвкусной, просто выбросьте или съешьте оставшиеся огурцы.
   • Рекомендуется выпивать воду в течение двух дней. Этот напиток не содержит консервантов, поэтому может быстро испортиться.

Как добавить разнообразие

1. 1

   Добавьте в воду мяту. Помойте несколько листочков мяты под проточной водой. Мелко порежьте, чтобы мята отдала воде больше вкуса и аромата.

   • Свежую мяту можно приобрести практически в любом супермаркете или вырастить у себя на даче.
   • Мята сделает огуречную воду сладкой без всякого сахара.

2. 2

   Добавьте в воду любые цитрусы. Лимоны, лаймы или апельсины добавят вкус огуречному напитку без лишних калорий. Если вы подаете напиток сразу, то рекомендуется разрезать плод пополам и выжать из него сок в подготовленную огуречную воду. Если же у напитка будет время настояться, то можете нарезать цитрус ломтиками и положить в воду.

   • Не забудьте помыть фрукт, особенно если вы собираетесь нарезать его ломтиками и замочить.
   • Помните, что в плоде попадаются косточки, которые могут попасть в напиток.
   • Цитрусовые являются важным источником витамина C, который необходим для укрепления костей и мышц.

3. 3

   Добавьте нарезанную клубнику. Уберите у клубники плодоножки (зеленые листочки) и тщательно помойте ягоды. Тонко нарежьте клубнику вдоль и положите настаиваться в огуречную воду.

   • Клубника является важным источником калия, который помогает снизить кровяное давление.
   • Клубника вкуснее и ароматнее в сезон. Выбирайте темно-красные ягоды, сохранившие плодоножку.

4. 4

   Добавьте замороженные кусочки ананаса. Кусочки ананаса добавят огуречной воде кислинку. Нарежьте свежий или консервированный ананас на кусочки и положите в морозильную камеру, чтобы они всегда были под рукой.

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   Добавьте ½ стакана замороженных кусочков ананаса на кувшин воды

5. 5

   Используйте воду с газом вместо обычной воды. Заполните кувшин газированной водой только наполовину и дайте настояться. Обычную воду добавляйте охлажденной и только перед подачей на стол, чтобы сохранилось больше вкуса и пузырьков.

   • Такой напиток будет по вкусу напоминать коммерческие газированные напитки, но его преимущество будет в том, что он не содержит калорий.
   • Если калории для вас важны, то не забудьте внимательно изучить упаковку, чтобы убедиться в том, что вы добавляете не больше, чем просто пузырьки.
   • Помните, что газ из воды быстро выходит, поэтому газированную воду лучше охладить перед открытием, а не после.

6. 6

   Готово!

Полезные свойства настоя и сока из ботвы огурца

В народной медицине широко применяют настой ботвы огурца. Для его приготовления можно использовать как свежие, так и сушеные листья растения.

Употребление лекарственных средств, приготовленных из огуречной ботвы, противопоказано при обострении гастрита с повышенной кислотностью желудочного сока, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при холецистите, желчнокаменной болезни и пиелонефрите.

Предназначенную для сушки ботву огурца необходимо тщательно вымыть проточной водой, слегка обсушить салфеткой, после чего мелко нарезать. Растительное сырье следует разложить на ткани или листе бумаги и оставить на открытом воздухе, защищая 0т попадания прямых солнечных лучей и время от времени перемешивая.

Лекарственные свойства настоя огуречной ботвы обусловлены её противоотечным, противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Его прием показан при заболеваниях сердца, почек, кожи. Кроме того, его рекомендуется употреблять при избыточном весе и ожирении. Кальций, присутствующий в листьях огурца, выводит из организма избыточную соль и воду. Настой огуречной ботвы также нашел применение при лечении заболеваний женской половой сферы (кровотечения, фибромиомы).

Настойка огуречной ботвы обладает целым рядом полезных свойств. Ее можно включать в терапию заболеваний органов пищеварительной и женской половой систем. Она способствует повышению аппетита, нормализации обменных процессов, устранению кишечных колик и запоров. Ее действие направлено на улучшение работы сердечной мышцы, почек и печени.

Для приготовления настойки огуречной ботвы следует использовать водку или спирт. Нужно залить ими высушенное растительное сырье и оставить в темном прохладном месте на 10-14 дней. Готовый состав необходимо процедить через сложенную в несколько слоев марлю.

Лечебные свойства настойки из огуречной ботвы используются при терапии заболеваний органов дыхательной системы. В качестве общеукрепляющего средства ее используют в терапии туберкулеза.

Она поможет справиться с простудой и гриппом, а также прекрасно укрепит иммунитет. С ее помощью можно избавиться от отеков, вызванных нарушением функционирования почек.

Огуречная настойка облегчит боли при ревматизме и артрите. Ее используют для компрессов и примочек при кожных болезнях, ожогах и долго незаживающих ранах.

При обострении заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта употребление настоек лучше ограничить либо на время прекратить.

Настойка огуречной ботвы нашла широкое применение в косметологии. Она способствует отбеливанию кожи, оказывает тонизирующее и освежающее действие. Под влиянием веществ, входящих в состав огуречной настойки, поверхность кожных покровов приобретает бархатистость, эластичность и матовость.

Сок из огуречной ботвы регулирует кислотно-щелочной баланс в организме, являющийся залогом сохранения здоровья и нормального функционирования внутренних органов и систем. Компоненты, входящие в состав сока огурца, оказывают ощелачивающий эффект

Это особенно важно при патологиях сердца, сосудов, пищеварительных органов, а также при заболеваниях, обусловленных нарушением соотношения натрия и калия, которое в норме должно составлять 1:4

Польза сока из огуречной ботвы обусловлена высоким содержанием в нем витаминов А, С и группы В. Также в соке листьев огурца присутствуют минеральные вещества: натрий, калий, фосфор, кальций, кремний и сера. Благодаря им он является эффективным средством при лечении ряда болезней. Среди них следует в первую очередь назвать заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем. В сочетании с медом его можно принимать при простуде, бронхите и пневмонии. Известны случаи, когда сок из ботвы огурца способствовал разрушению камней в желчном пузыре.

В плодах и ботве огурца содержится большое количество калия, который регулирует концентрацию в организме магния, предотвращающего развитие онкологических болезней и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Вот почему людям, страдающим данными патологиями, рекомендовано регулярное употребление сока из плодов и листьев этой овощной культуры.

Огуречный сок находит широкое применение в косметологии. Он помогает восстановить структуру волос, делает их более красивыми и шелковистыми. Сок из огуречных листьев придает коже эластичность и бархатистость, а также осветляет ее, избавляя от пигментных пятен.

Применение огуречного сока

Выжимку употребляют в свежем и консервированном виде. Напиток можно подвергать заморозке и использовать в течение 12 месяцев. Огуречный сок применяют не только как пищевой продукт. Средство используют в косметических целях для улучшения состояния кожи и волос.

Применение в народной медицине

Сок огурца является отличным лечебным и профилактическим средством. Выжимка насыщает организм ценными нутриентами.

Для укрепления организма

Чтобы предупредить респираторные заболевания, можно воспользоваться смесью следующих соков:

• морковный ‒ 100 мл;
• огуречный, свекольный ‒ по 50 мл.

Напиток пьют по 1 ст., добавляя 1 ч. л. меда. Постепенно объем напитка увеличивают.

Огуречный сок эффективен при обменных нарушениях

От похмелья

Выжимка способствует устранению неприятных симптомов после злоупотребления алкоголем. Нормализация самочувствия обусловлена полезными свойствами овоща. Напиток выводит токсины, устраняя обезвоживание.

Для ликвидации абстинентного синдрома в утренние часы выпивают 1 ст. огуречного сока

Применение при похудении

Продукт способствует очищению организма за счет послабляющего и мочегонного эффектов. Нормализация обменных процессов приводит к потере избыточного веса.

Для нормализации массы тела огуречный сок можно смешивать с морковной выжимкой

Важно! Напитки следует изготавливать в домашних условиях, при этом используя экологически чистые и натуральные плоды

Применение в косметологии

Огуречную выжимку применяют для улучшения состояния кожных покровов и волос. Избавление от угрей и воспалительных элементов обусловлено присутствием в составе фолиевой кислоты. Сок из огурцов осветляет пигментные пятна и выравнивает цвет лица. Существенное значение имеет отсутствие аллергических реакций при наружном использовании.

Рекомендуем к прочтению: Вредно ли безалкогольное пиво

Хороший эффект производит лосьон, изготовленный из огуречной выжимки и зеленого чая. Массу настаивают, а затем наносят на лицо при помощи ватного диска. Простотой применения отличаются огуречные маски. Плод измельчают, а затем на очищенную кожу наносят кашицу. Продолжительность воздействия маски составляет до получаса.

Внимание! Состав можно обогащать другими ингредиентами. В таком случае рекомендуют сначала исключить вероятность возникновения аллергических реакций, обработав незначительный участок кожи на сгибе локтя или на запястье

Огуречный сок содержит значительное количество серы и калия, которые благотворно воздействуют на состояние локонов. Втирание выжимки в волосы способствует предупреждению их сечения и выпадения.

Для восстановления здоровья прядей можно воспользоваться маской, которая включает:

• сок 2 огурцов;
• 3 ст. л. сметаны.

Лечебная процедура отличается не только простотой, но и эффективностью:

1. В емкости смешивают необходимые ингредиенты.
2. Кашицу наносят на волосы и утепляют пищевой пленкой, а затем полотенцем.
3. Состав смывают через полчаса теплой водой.

Популярностью пользуется ополаскиватель для локонов, включающий в равных количествах выжимки:

• огурца;
• моркови;
• шпината.

Для выполнения процедуры необходимо:

1. Смешать указанные компоненты, добавить воду, используя соотношение 1:1.
2. Вымыть голову шампунем, а затем применить ополаскиватель.
3. Утеплить голову шапочкой для душа, полотенцем.
4. Смыть косметический состав через час.

Огуречный сок способствует восстановлению красоты и блеска волос

Внимание! Для достижения необходимого результата использовать средства нужно на регулярной основе. Сок огурца может приносить как пользу, так и вред для лица

Для выполнения процедур по уходу за кожей необходимо использовать экологически чистый продукт

Сок огурца может приносить как пользу, так и вред для лица. Для выполнения процедур по уходу за кожей необходимо использовать экологически чистый продукт.

Пейте фильтрованную воду

Максимальной пользой обладает стакан воды, выпитой натощак. Потерявший за время сна влагу, организм нуждается в её восстановлении. Пить воду натощак – одна из лучших привычек. Хорошо позаботиться о порции утренней жидкости заранее и кинуть в стакан дольку лимона и лайма. Выпитый натощак витаминный настой зарядит вас энергией на весь день!

Только не забудьте об очищении воды. Вред водопроводной воды не оставляет поводов для сомнений. Кипяченая вода, которую привыкли пить многие из нас, для оздоровления также не подойдет. Не зря она называется «мертвой». Серьезный вред она, конечно, не нанесет, но такая вода лишена полезных веществ и кислорода, а значит эффект от её употребления будет минимальный.

Кипяченая вода может быть использована в одном случае, если кроме сырой воды сомнительного качества других источников жидкости поблизости нет. Во всех остальных случаях предпочтение следует отдавать фильтрованной воде, благо разнообразие бытовых фильтров позволяет это сделать быстро и без особых финансовых затрат.

Материал подготовил врач УЗД «Гродненская университетская клиника» Каськевич Ю.Ю.

Как приготовить огуречную воду

Можно приготовить простую огуречную воду — нарежь свежий очищенный огурец и добавь его в графин с водой. После засыпь льдом, чтобы огурец не всплыл на поверхность. Оставь графин на ночь в холодильнике и утром можно смело наслаждаться огуречной водой.

Однако, можно приготовить и более интересную воду, чтобы и вкуснее, и полезнее.

Огуречно-лимонная детокс-вода. Огурец и лимон — идеальное сочетание, когда речь идет об очищении организма. Добавь в один кувшин половину лимона и среднего огурца. Наслаждайся.

Огуречно-лаймовая вода с мятой. Это высший пилотаж в детокс-воде! Берем кувшин с водой и добавляем в него один лайм, четверть огурца и немного мяты. Нарезаем все, кроме мяты. Ее немного мнем. И наслаждаемся.

Огуречно-ананасовая вода. Этот вариант для настоящих гурманов, которые уже вкусили все остальные варианты.

Смешай в кувшине с водой половину кольца ананаса (который порезали на маленькие дольки) и половину огурца. Добавь немного мяты. Готово!

Важные тонкости

ВНИМАНИЕ!!! Вода должна быть не ледяной, а прохладной, такой, которой вам было бы комфортно полоскать рот после чистки зубов или умывать лицо. Со временем вы можете понижать температуру воды, но сразу с ледяной начинать нельзя

Иначе потом не жалуйтесь на простуду, эффект от такого «закаливания» будет прямо противоположный.

Чтобы не подскользнуться, лучше всего использовать резиновый коврик. Можно купить массажный коврик, чтобы дать стопам ещё большую стимуляцию. Настоящие фанаты насыпают в ванну речной гальки. Тьфу, что я говорю, настоящие фанаты не ходят в ванной, ну да и ладно.

Кстати, лайфхак: пока шагаете, можно успеть почистить зубы.

Продвинутый вариант: если вы живёте в сельской местности, то можете найти настоящий ручей и ходить по нему. Это true.

Продвинутый вариант для зимы: ходите не по «ручью», а по снегу.

После «прогулки» у вас есть два варианта:

• для новичков: разотрите как следует ноги полотенцем и наденьте тёплые носки, чтобы с непривычки не простыть;
• для бывалых: не растирайте ноги, просто вытрите воду слегка. Пусть ноги сами высохнут, а уже после этого одевайте носки.

В заключение хочу напомнить, что 108 шагов по ручью – это простой, базовый способ закалки. С него легко «въезжать» в принципы закаливания организма в целом, но бронебойный иммунитет вы вряд ли получите, понадобиться кое-что помощнее. Но для начала это прекрасный вариант. Походите в течение двух-трёх месяцев –  раз уж речь о священных числах, то уместным здесь будет число 108 дней А уже потом переходите к более продвинутым способам, если вам понравится.

Здоровья вам!

Огуречная вода благотворно влияет на кожу

Огурцы уже много лет используются в качестве тонизирующего косметического средства. Регулярное употребление воды из огурцов также поможет сохранить молодость вашей кожи, сделав ее гладкой и сияющей.

Берем мыльные пузыри и идем на мороз: мама с сыном делают настоящие шедевры

«Всегда надо любить»: Андрей Мягков о жизни, искусстве и любви

«Санктъ-Петербургъ Опера» представил свою версию «Электры»: информация и фото

Такой эффект обусловлен тем, что огурцы содержат такое природное вещество, как кремнезем, которое помогает успокоить раздражение и уменьшить воспалительные процессы кожных покровов.

Как сделать огуречную воду?

Рецептов — десятки, но основной состав включает два компонента:

• питьевую воду;
• огурцы или огуречный сок, польза которого ни у кого не вызывает сомнений.

Сочетание не просто утоляет жажду, но и насыщает организм ценными веществами. Дополнительные ингредиенты придают вкусу новые нотки и еще более полезные свойства. Вкусный напиток прекрасно гармонирует со многими фруктами, а также пряными травами.

Огуречная вода: рецепт

Все детокс-напитки в домашних условиях делаются по одному принципу, ничего сложного тут нет. Огуречная вода — не исключение:

• Берут свежий огурец и моют его.
• Чистить от шкурки или нет — дело вкуса. У молодых овощей, выращенных в экологичных условиях, кожуру можно оставить, ведь именно в ней сконцентрировано больше всего активных веществ. Если все-таки хочется удалить, то лучше взять острый нож или овощечистку. Можно ограничиться снятием отдельных участков.
• Следующий этап — измельчение на кусочки. Это могут быть кубики с ребром 1 см, дольки или соломка. Семена лучше не удалять, если они не слишком жесткие.
• Подготовленные ломтики складывают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают прохладной кипяченой водой, настаивают в прохладном месте не менее 5-6 часов.

При подаче бокалы украшают долькой лайма, веточкой мяты, тимьяна или базилика, добавляют кубики льда. Сахар лучше не класть, чтобы не увеличивать калорийность.

Лед для кубиков предпочтительнее делать из кипяченой или бутилированной воды. Как вариант, можно взять столовую минералку.

Огуречно-лимонная вода

В кастрюле подходящего размера доводят до кипения 2 литра воды, в которую добавлены 2 чайных ложки лимонной цедры, плюс столько же сахара. Когда жидкость остынет, в нее высыпают подготовленные кусочки огурца и дают настояться.

Сделать лосьон в домашних условиях проще простого!

Огуречный лимонад, рецепт которого не представляет сложности даже для начинающей хозяйки, разбавляют перед подачей газированной минералкой. При желании в него добавляют кусочки фруктового льда.

Другие детокс-напитки для похудения в домашних условиях с огурцом

Красиво смотрится детокс-напиток на основе огурца и клубники. На литр воды берут стакан хорошо промытых ягод, измельчают блендером, добавляют овощные дольки и дают настояться.

Другой вариант — напиток с ананасом. Его готовят так же, только вместо клубники кладут кусочки свежих или консервированных ароматных плодов.

Что происходит с нашим здоровьем, если пить меньше жидкости, чем нужно?

Организм теряет влагу и не только: еще полезные минералы и электролиты. Как это проявляется? У человека может ухудшиться состояние здоровья: заболеть или закружиться голова, опуститься давление, появиться слабость. Это при небольшом недостатке воды, уровень которого, конечно, рассчитывается индивидуально. При полном отсутствии жидкости ни один здоровый организм не сможет функционировать в принципе. На заметку, в Великобритании пассажирам уже давно советуют брать в метро бутылку воды, школьникам — приносить с собой и пить ее на уроках, а офисным сотрудникам — не проводить длительные совещания без объемного кувшина с жидкостью на столе.

Как заготовить на зиму сок из огурцов

Казалось бы, что сейчас нет особой необходимости а зимних заготовках. Ведь в супермаркетах можно купить свежие овощи и фрукты. Но, не все так радужно. Большинство сезонных овощей, которые продаются вне сезона, напичканы нитратами и гербицидами, что сводит на нет всю их пользу. Это же касается и свежих огурцов. Сок, приготовленный из таких огурцов принесет мало пользы, и это в лучшем случае. Чтобы всегда иметь свежий огуречный сок, и не опасаться нитратов, приготовьте его на зиму сами.

В летнее время нужно лишь дождаться сезона огурцов, когда тепличные уже отошли и они растут просто на солнышке.

Выбирайте для сока, крупные, но не перезревшие огурцы. Беды от перезревших не будет, но сока у них уже меньше и большинство полезных веществ перекочевали в семена.

Вымойте огурцы и оботрите их насухо. Острым ножом очистите кожуру и обрежьте концы с двух сторон. Если огурчики молодые, кожуру можно оставить.

Теперь огурцы нужно измельчить и если огурцов не много, вполне можно обойтись теркой. Если объем большой, то лучше задействовать блендер, или кухонный комбайн.

Процедите сок через марлю, или сито с мелкой ячейкой.

Как сохранить сок из огурцов на зиму? К сожалению, огурцы не очень хорошо переносят кипячение и единственный вариант – это заморозить сок в морозильной камере. Для этого подойдет формочка для льда, либо специальные пакетики для замораживания. Формочки для льда в этом плане удобней. Можно обтирать лицо кубиком замороженного огуречного сока, или добавить эти же кубики в домашний лимонад. Разлейте сок в выбранные емкости и уложите их в морозильную камеру.

Жмых, оставшийся после выдавливания сока, также можно заморозить в пакетике. Это будет прекрасная добавка в зимний салат, или смузи.

Сок из огурцов может храниться в морозильной камере до 12 месяцев, при условии, что его не будут несколько раз размораживать и замораживать снова.

Как приготовить огуречный сок, смотрите на видео: