Как вернуть доверие девушки и можно ли это сделать?
Самая распространенная причина, почему рушатся отношения — это обман или сокрытие правды. И после такого серьезного проступка, если его совершил партнер, возникает резонный вопрос, как вернуть доверие девушки с целью сохранения отношений. Психологи советуют всем парам, столкнувшимся с проблемой недоверия, не сдаваться и искать пути, как восстанавливать гармонию.
Инициатива и старания должны исходить в первую очередь от провинившегося. И если это мужчина, завоевывать доверие девушки нужно поэтапно, следуя ценным указаниям психологов. При этом стоит понимать, что женщины изначально недоверчивые и осторожные особы, а после обмана и проступков любимого мужчины, им гораздо сложнее восстанавливать прежний уровень отношений.
Как восстановить доверие в отношениях, если оно подорвано
Недоверие способно разрушить любое семейное счастье. Но этого можно избежать, следуя нескольким простым советам.
Соблюдайте обязательства
Взаимодоверие – это чувство уверенности в партнере, его любви и постоянстве. Если у его родителей царила доверительная атмосфера, а сама пара не поддается плохому влиянию окружающих, то вряд ли возникнут трудности, в отличие от тех, кто с самого начала не верит своим любимым.
Взаимное стремление
Работать над отношениями должны двое. Часто возникает ситуация, когда один чувствует вину и пытается ее загладить, а второй не принимает в этом участие или не хочет общаться. Поэтому вернуть как доверие, так и уважение любимой девушки или парня к себе можно только при условии, если это будет обоюдное желание.
Общение, построенное на честности
Ощущение вины, злость или обида способны в два счета уничтожить любой союз. Еще одно правило: быть искренней. Не нужно принимать роль судьи и карать партнера за ошибки. Чтобы достичь этой ступени, необходимо разговаривать с любимым, как с самим собой. Не стоит притворствовать, когда просятся наружу настоящие мысли и чувства.
Договоренность
Но быть открытым – половина работы. Чтобы не допустить потери доверия в отношениях, следует прислушиваться к близкому человеку, а также убедиться, что вас слышат. Нужно не подстраиваться, а поискать возможность измениться в лучшую сторону. Такой этап поможет найти компромисс. Это серьезный шаг. Препятствием служит чувство собственной правоты и гордость. Они не дают пойти навстречу партнеру. Особенно это касается случаев, когда он стал виновником в вашем недоверии: совершил измену или прибегнул ко лжи.
Психолог Дарья Милай
Записаться на прием
Как добиться доверия после ссоры?
Если ссора была серьёзной, то подарки, цветы и вещественное выражение извинения лучше оставить на потом (и напротив, приготовить для первого же разговора о примирении, если все можно вернуть быстро).
Если совершен проступок, который и сам юноша не в силах бы был простить, если бы находился по другую сторону отношений, — придется усердно поработать. Психологи в таком случае дают такой совет: не слова, а дела. Это значит, что молодой человек справляется с собственными сомнениями, угрызениями совести в том, что потерял доверие девушки, со смущением и раскаянием — и действует.
— Не раздавая обещаний, он выполняет все то, что обещал давно. Даже если это тяжело ему дается.
— Не стоит сразу же искать встреч (если девушка отдалилась и не желает поддерживать общение), просить о свидании. Ее друзья, знакомые, ставшие свидетелями изменившегося поведения юноши, расскажут ей об изменениях — тогда, возможно, она сама станет инициатором примирения.
— Главное для такого случая – искренность
Если молодому человеку на самом деле важны отношения, он дорожит вниманием избранницы и ценит ее, — он сможет измениться и доказать все то, что она ждет.
Самообвинения не помогут
Нередко при виде боли и страданий, которые переживает пострадавший партнер, виновная сторона начинается заниматься безудержным самобичеванием. И это вполне понятно и естественно, но идти на поводу у внезапно возникшего, плохо контролируемого чувства все-таки не следует. Позитивного это дает мало и совсем не является способом того, как вернуть доверие, пошатнувшееся в результате необдуманного поступка. Кроме того, постоянные и яростные самообвинения дают повод противоположной стороне всю жизнь находиться в роли безжалостного судьи и постоянно этим оправдывать свои неблаговидные поступки.
Лучше попытаться успокоиться и на трезвую голову продумать, как исправить сложившуюся ситуацию.
Приготовьтесь быть злодеем какое-то время
Ваша
девушка не будет также легко доверять вам как раньше после того, как вы
солгали. К тому же, она не сможет любить и нежно относиться к вам по-прежнему некоторое
время.
Вы допустили ошибку, придется иметь дело с последствиями. Поэтому будьте готовы к тому, что она будет считать вас злодеем, пока вы все не исправите, и не пройдет достаточное время. Эдакий лютый волк, которого стоит остерегаться во всем.
Воспользуйтесь идеями для свиданий при восстановлении доверия из этой публикации (откроется в новой вкладке).
Сколько нужно времени, чтобы вернуть доверие девушки?
В этом вопросе нет правильного ответа и установленного
времени решения проблемы. Все зависит от характера отношений, их
длительности и эмоциональной привязанности друг к другу. Также важную роль
играет сам поступок, который привел к утрате доверия.
Как вернуть доверие девушки после лжи
Если мужчина искренне озадачен вопросом, как завоевать доверие девушки, ему нужно быть готовым к эмоционально затратному делу. Но бороться за отношения нужно тогда, когда есть четкое видение совместного будущего, семьи и детей с этой женщиной. В противном случае склеивать разбитую чашку нецелесообразно, рано или поздно трещина даст о себе знать повторно. Возвращать доверие девушки нужно словами, обещаниями, сопутствующими этому поступками.
Извинись перед девушкой
Первое, с чего нужно начинать свой путь исправления погрешностей — извинения перед девушкой
И не важно, что послужило такому расколу в отношениях, нелепая глупость, обман или вовсе измена, мужчине нужно обязательно извиняться перед той, кого это ранило. В подобных ситуациях нужно не думать о себе, а понять, какую боль мужчина причинил своей избраннице
Извиняться нужно следующим образом
недостаточно будет просто слова «извини», раскаяние должно быть искренним и от души;
во время извинений нужно смотреть девушке в глаза, произнося медленно и четко слова, чтобы она ощущала внимание мужчины в ее сторону;
в вопросе извинений важно не количество, а качество сказанных слов;
в ходе извинений нужно сказать, что и самому мужчине мучительно больно осознавать, какую боль он причинил девушке.
Важно, чтобы слова с извинениями действительно были сказаны в таком формате, в котором обычно люди признают свою неправоту. Следить нужно за своим выражением лица, интонацией и тоном голоса, взглядом, можно взять девушку за руку, чтобы растопить ее сердце тактильными ощущениями
Объясни, почему так случилось
Далее, чтобы девушке стало легче принимать данность проблемы, мужчине нужно объяснить причины, приводящие к проступку. Возможно, мужчина пошел на обман с благими намерениями, чтобы уберешь девушку от неприятной для нее информации. А может мужчиной двигало чувство стыда, из-за которого он не решался рассказать правду. Поясняя причины проступка, девушка увидит осознание своего партнера ответственности за проступок.
Благодаря объяснению причин проступка мужчина уже показывает степень своей откровенности и исправление положения дел, то есть готовность говорить обо всем открыто. Девушка же, зная побуждения мужчины, сможет на себе ощутить тяжесть проступка и безвыходность положения. Если же речь идет об измене, мужчине нужно хорошенько подумать, целесообразно ли будет объяснение или оно еще больше обидит девушку.
Пообещай, что такого не повторится
Если мужчина не знает, как заслужить доверие девушки после обмана или предательства, психологи советуют начать с извинения и обещаний, что подобного больше не будет. Искренние обещания могут несколько растопить лед в сердце обиженно девушки, но если мужчина не уверен, что сможет выполнить их, нужно повременить с такими словами, поработав для начала над самим собой.
Обещания давать нужно следующим образом
- не нужно говорить слова впустую, все обещания должны быть осознанными и исходить от души;
- девушка должна понимать, что поступки будут гораздо сильнее, чем слова;
- мужчине нужно запомнить каждое слово, сказанное в формате обещаний, чтобы показать далее, что он человек слова.
Действуй согласно обещанию
Пообещать — это самое меньшее, что может сделать мужчина для исправления ситуации. Другое дело, выполнить все сказанные слова в ближайшее время. Девушка должна на деле увидеть, что ее партнер работает над собой с целью сохранения отношений. Нужно стать собранным, ответственным и серьезным человеком, откровенным и честным со своей избранницей.
Далее возвращать доверие нужно по следующему плану
- Девушке нужно дать свободное пространство и время, чтобы она остыла и обдумала слова провинившегося. Не стоит названивать, топтаться у ее двери, буквально душить своим присутствием.
- Мужчине нужно сохранять терпение, ждать от нее решения и малейших первых шагов в его сторону.
- Девушке нужно показать свою надежность, быть полезным ей в разных трудностях и подставлять плечо поддержки.
- Мужчине нужно быть всегда доступным для нее, всегда отвечать на звонки и сообщения, не пропадать с поля ее зрения, чтобы еще больше не вызывать недоверие.
- Искренность — главный ключ к успеху в вопросе возвращения доверия девушки, о своих переживаниях и чувствах лучше говорить честно, чтобы быть понятным ею.
Девушке после предательства или обмана нужно будет какое-то время для того, чтобы пережить ситуацию, принять ее как данность и обдумать, нужны ли ей в целом отношения с этим мужчиной. Мужчине же нужно не давить на нее, всячески показывать свою готовность на любые поступки, постепенно сближаясь с ней без излишней навязчивости.
Что делать, если не получается вернуть доверие
К сожалению, не всегда получается наладить отношения с подругой. И это очень болезненно
Важно понять и принять выбор избранницы — не отговаривать ее, не манипулировать ее чувствами или пытаться вызвать жалость
Отказ возлюбленной означает, что ее внутренние переживания еще очень сильные. Вернуть девушке уверенность сложно. Ей бывает необходимо время, чтобы все взвесить и продумать.
Стоит постараться загладить собственную вину, чтобы вернуть расположение любимой и примириться с ней. Для этого надо, сделав паузу, опять поговорить с подругой, чтобы убедить ее в искренности своих намерений.
Мужчина должен все время показывать избраннице, что он ее ценит, — быть любезным, внимательным, не забывать про комплименты, цветы и подарки. Спрашивать у нее совета по любому поводу, интересоваться ее жизнью, увлечениями и делами. Нужно рассказывать подруге о своих планах и делиться самым важным и сокровенным. Тогда девушка, оценив вашу заботу и откровенность, станет мягче и отзывчивее.
Но если все-таки мужчине не удается наладить отношения с партнершей, то можно обратиться за помощью к профессионалам. Психотерапевты утверждают, что возможно придется потратить не один день на восстановление былого чувства. Но упорство парня может привести к положительным результатам и сделать девушку счастливее.
Ревность
Многие женщины отличаются повышенной ревностью. Порой они просто не могут контролировать эти свои порывы, что выводит мужчин из себя. Какие же меры в случае ссор из-за ревности помогут воскресить доверие в семье?
- Необходимо приучить себя реже звонить мужчине.
- Также нужно отказаться от регулярных проверок телефона мужчины.
- При разговоре с партнером не нужно пытаться выяснить у него что-то о других женщинах и потенциальных любовницах.
- Также мужчина должен чувствовать свободу, но знать, что его возможная измена может обидеть вторую половинку.
- Если у женщины не получается самостоятельно контролировать собственную ревность, ей необходимо обратиться к семейному психологу.
Именно поэтому даме нужно всеми путями показывать собственное спокойствие. Мужчина обязан иметь свободу, но при этом не следует отпускать вожжи полностью
Небольшой контроль над отношениями важно сохранять, но он не должен слишком давить на партнера. В таком случае, количество ссор заметно сократиться
Если самостоятельно победить ревность никак не получается, нужно вдвоем обратиться к семейному психологу. Вполне вероятно, что источник конфликтов скрывается в прошлом. Возможно, он зависит от женских комплексов. Именно поэтому так важно вовремя определить проблему и устранить ее
Как вернуть доверие девушки: что говорить во время извинений
Конечно, без слов извинений не обойтись. Сначала то, что не стоит делать:
– пускаться в пространственные рассуждения, почему так вышло;
– снимать с себя вину, вешая собак на обстоятельства или других людей;
– выпрашивать (вымаливать) прощение: «Пожалуйста, ну прости меня, умоляю»;
– вообще избегать слова извинения;
– уклоняться от разговоров и «разбора полетов».
Теперь приведу несколько фраз-извинений. Вы можете взять любую из них и пользоваться.
«Я понимаю, что ты сейчас сердишься и разочарована моим поведением. Ты не уверена, что можешь снова мне доверять, и мне очень жаль, что так произошло. Я не должен был предавать тебя».
Озвучиваете, что она чувствует, располагаете к себе, показываете связь между вашими и ее чувствами и говорите, то, во что хотите, чтобы она поверила.
«Теперь я понимаю, как сильно мой дурацкий поступок заставляет тебя чувствовать гнев, боль и ярость ко мне»
«Я люблю тебя малыш и очень тобой дорожу. Я виноват. Мне очень жаль, что так случилось»
«Я проанализировал то, что сейчас произошло. Больше такое никогда не повторится»
«Прости меня, моя девочка. Я действительно виноват перед тобой. Знай, что я не хотел причинить тебе боль
Это для меня сейчас самое важное»
Думаю, вы знаете поговорку «Куй железо, пока горячо». Это же правило можно применить и в нашем случае. К примеру, если девушка вас только что поймала за чем-то запретным и некрасивым, то после слов:
«Прости меня!»
можно сразу перейти к соблазнению и сексу. Да, именно так.
Заменить ее негативные эмоции позитивными, сместив вектор внимания. После занятия любовью девушка будет расслаблена, позитивно настроена и счастлива. Если она захочет вновь поднять вопрос о том некрасивом вашем поступке – то мягко извинитесь еще раз. Но, скорей всего, она больше не будет к нему возвращаться.
Посредники излишни
Случаи, когда третьи лица пытаются вмешаться в конфликтную ситуацию, совсем нередки. Подруги женщин и приятели мужчин, родственники и родители с обеих сторон, соседи и даже случайные лица стремятся высказать свое мнение по поводу происходящего, дают советы, агитируют за воссоединение пары или против него, ведут душеспасительные беседы о том, как вернуть доверие в отношениях.
Это совершенно неприемлемо. Двое взрослых людей обязательно должны разобраться в ситуации сами, а советы им не требуются. Кроме того, подобное дает повод к сплетням и пересудам, а ставшая достоянием общественности история обрастает фантастическими подробностями. А такое просто не может способствовать разрешению конфликта.
Что такое доверие
Доверие – важная составляющая близких и значимых отношений, представляющая собой взаимную уверенность людей в порядочности, честности, искренности, добросовестности и доброжелательности друг друга.
Именно взаимное доверие и уважение является основой продолжительных и крепких дружеских, любовных, партнерских, семейных отношений. Ни один человек не хочет быть обманутым или преданным.
Чем меньше обман и чем он менее горек для обманутого человека, тем проще вернуть доверие, но оно все же уже никогда не будет прежним! Если ложь слишком велика, разрыва отношений не избежать…
Многие люди вынужденно придерживаются принципа «Доверяй, но проверяй», не потому что они подозрительны и недоверчивы, а потому что имеют негативным жизненный опыт.
Все дети, подростки и многие молодые люди доверчивы, открыты миру и наивны, но лишь до поры до времени. По мере роста и взросления, сталкиваясь с ложью и обманом, человек научается быть осторожным, внимательным, доверять не слепо, а разумно или вовсе не доверять.
Если лжи и предательства в жизни слишком много, кто-то на время, а кто-то на всю оставшуюся жизнь замыкается в себе и теряет доверие к людям и миру. Иногда достаточно и одного сильно травмирующего события, связанного с обманом, чтоб разучиться доверять.
Доверять в юности легко. Чтобы доверять в зрелом возрасте, нужны смелость и ответственность за собственное благополучие, если вдруг обман все же произойдет.
Страх быть обманутым мешает жить, есть опасность стать слишком подозрительным и недоверчивым человеком. Но такова природа людей – «Обжегшись на молоке, дуют на воду». Отсюда «все мужики козлы» и тому подобные грубые, ошибочные стереотипы.
Однако без умения преодолевая страх, «нырять с головой» в новые отношения, невозможно быть счастливым! Боясь обмана и лжи, можно лишить себя радости и полноты жизни.
Недоверие – это напряжение и замкнутость, доверие – это легкость и свобода.
Несколько слов об ошибках
Не нужно бояться перемен. Жизнь на то и дана, чтобы учиться ощущать радость и счастье совместно с близкими людьми. Ошибки помогают лучше усвоить урок, понять стремления. Нужно иметь мужество признать собственную неправоту, тогда и окружающие начнут относиться снисходительно. На первый план выходят честность и искренность. Когда у нас имеется огромное желание следовать благородным порывам, то прошлые ошибки начнут терять вес. Люди без оснований не обижаются годами. По прошествии времени никто и не вспомнит, зачем и почему сказаны негативные фразы.
Таким образом, первостепенное значение приобретает желание быть полезным. Вернуть утраченное доверие — непростая задача. Здесь потребуются терпение и выдержка. Когда люди стремятся исправить прошлые ошибки — это хорошо. Значит, они двигаются в правильном направлении
Важно не останавливаться, а захотеть измениться. Самосовершенствование — необходимый путь к счастью
Как сохранить доверие
Теперь, когда вы знаете, как вернуть доверие парня, предлагаем поговорить о том, как его сохранить. Первое, что следует запомнить – нельзя манипулировать чувствами и доверием своего возлюбленного. Изо всех сил избегайте нарушения тех обещаний, которые вы ему дали для того, чтобы прийти к примирению. Не начинайте заговаривать о конфликте, произошедшем между вами. Это лишь разбередит старые раны и вызовет новый приступ агрессии. Максимально проявляйте любовь и привязанность, постарайтесь доказать своей второй половинке, что в вас произошли серьезные изменения. Вы должны стать идеальной, заботливой и внимательной, забыть про любые претензии.
Скажите, сталкивались ли вы с таким явлением, как предательство, в отношениях? А может, вы сами были тем, кто обманул вторую половинку? Удалось ли вам восстановить доверие любимого человека?
Как научиться доверять
Если между людьми постоянно наблюдаются конфликты, это негативно сказывается на психическом здоровье. Ссоры и скандалы заставляют нас тратить большое количество драгоценной энергии. В результате приходится терять позитивный настрой, сталкиваться с разочарованием. Как исправить это удручающее положение?
Доверие начинается с принятия
Это очень важная составляющая, без которой нельзя построить гармоничные отношения
Важно перестать испытывать сопротивление, иначе много сил будет уходить на ненужную борьбу, на то, чтобы противостоять негативным впечатлениям. Когда мы полагаемся на человека, то перестаем его критиковать. Всякое осуждение негативно воздействует на нервную систему, мешает самореализации
Для начала нужно постараться принять человека таким, какой он есть. Недостатки имеются у всех, но это не повод, чтобы отказываться от отношений
Всякое осуждение негативно воздействует на нервную систему, мешает самореализации. Для начала нужно постараться принять человека таким, какой он есть. Недостатки имеются у всех, но это не повод, чтобы отказываться от отношений.
Важно научиться проще смотреть на происходящие события, стараясь замечать только самое лучшее. Вернуть доверие парня после лжи непросто. Нужно пересмотреть составляющие отношений, понять ранее совершенные ошибки
Нужно пересмотреть составляющие отношений, понять ранее совершенные ошибки.
Отдавать тепло
Забота и принятие способны творить чудеса. Даже когда кажется, что ничего из отношений уже не выйдет, стоит постараться. Приложенные усилия того стоят. Иногда под воздействием теплоты люди меняются до неузнаваемости. Чем больше любви и тепла отдаем окружающим, тем больше уважения получаем взамен. Так устроены человеческие отношения. Доверие начинается там, где сомнения отступают на второй план.
Стремиться быть полезными
Самые крепкие отношения выстраиваются с близкими людьми. Для них хочется стараться, прилагать соответствующие усилия. Иногда самопожертвования позволяют понять истину
Важно чувствовать, что наши переживания небезразличны тем, кто рядом. Доверие — понятие ценностное и целостное. Потеряв его, человек не может найти правильные жизненные ориентиры
Вот почему вокруг так много одиноких людей, не знающих, к чему двигаться и на что направлять усилия
Потеряв его, человек не может найти правильные жизненные ориентиры. Вот почему вокруг так много одиноких людей, не знающих, к чему двигаться и на что направлять усилия.
Смотреть на поступки девушки
Смотрите на то, что делает девушка. Вы отношения сохранили, хотя могли бы развернуться и уйти. Теперь девушка должна доказать, что вы можете ей доверять. Для этого не нужно верить словам. Важны лишь поступки и реальные ситуации, которые провоцируют девушку на то, чтобы снова вам изменить.
Не бойтесь, что девушка будет с кем-то общаться или с ней познакомится какой-то парень. Наоборот, порадуйтесь возможности еще раз проверить девушку на верность, особенно если она клянется в своей преданности. У нее появился новый знакомый или с ней общается какой-то парень – это еще не измена. Люди вольны общаться с другими, даже если находятся в отношениях. Смотрите на то, что будет дальше.
Пока вы девушке не доверяете, просто смотрите на ее поступки. Она должна доказать, что ей можно доверять, если изначально упустила возможность испытывать такое отношение к себе. На все это нужно время. Будут возникать ситуации. Девушку жизнь будет соблазнять. Как она теперь себя поведет, когда уже один раз потеряла ваше доверие?
Предоставить возможность девушке доказать, что ей можно доверять
Позвольте девушке доказать, что ей можно доверять. Другими словами, продолжайте с ней отношения и не напоминайте о том, что она вам изменила. Позвольте девушке не находиться в постоянном стрессе и напряжении рядом с вами и бояться, что вы случайно ее заподозрите в измене.
Позволить девушке доказать свою преданность – значит находиться с ней в отношениях и относиться к ней по-доброму. Вы не подозреваете, не сомневаетесь и не упрекаете девушку ни в чем. Пусть теперь в течение какого-то времени показывает на деле, что ей можно доверять.
Примите ответственность за совершенный поступок
В случае предательства честно расскажите об этом
В семье важно говорить правду, даже если ложь кажется лучшим выходом. Если жена потеряла доверие к мужу, его искренность докажет приоритет взаимоотношений
А отказ признать собственную вину усугубит положение и вызовет большее недоверие. Особенно когда правда вышла наружу.
После сложного разговора ожидайте сильный эмоциональный всплеск от спутника. Наладить связь мгновенно нельзя. Только честно признавшись в ошибке, можно двигаться дальше. Очевидно, следует извиниться, но делают это редко. Такой подход окажет воздействие на дальнейшее развитие ситуации, если это сделать правильно:
Не оправдывайтесь, прося прощение. Не нужно утверждать, что благоверный неправильно вас понял, или придумывать причины неверности. Отрицать вину – также плохой прием.
Принять ответственность – признать, что партнеру нанесена обида. Рассказать, как следовало поступить и что будет делаться дальше.
Предоставьте возможность понять мотив поступка. Когда он почувствует искреннее раскаяние, то быстрее простит
Но акцентировать внимание на жалости не стоит. Это указывает на превосходство обидчика.
Наконец, простите себя. Вина будет чувствоваться долгое время, но не погружайтесь в нее с головой. Люди далеки от идеала, и совершенное указывает лишь на то, что вы человек. Примите оплошность и двигайтесь дальше.
Задайте вопрос
Как вернуть доверие любимой девушки?
Очень часто девушка ждет простых, но искренних слов «Прости меня» или «Я виноват». Но зачастую, эти простые слова нелегко даются тому, кто должен их сказать. Здесь не стоит забывать о соотношении дисциплины к сожалению. Ошибка, ложь, проступок (образное нарушение дисциплины поведения) влекут за собой весомые последствия, сожаление от которых неподъёмным моральным грузом ложится на совесть провинившегося. Вывод прост: лучшая профилактика утраты доверия – контроль своих поступков, помыслов и намерений, ведь заслужить прощение бывает невозможно.
Опубликовано: 20 апреля 2017
11. Делайте вместе то, что нравилось вам обоим до измены
После измены, даже если вы заявили о готовности пережить ее вместе, довольно просто погрязнуть в бытовых мелочах. Очень тяжело сразу абстрагироваться от того, что произошло и начать жить дальше. Однако ответьте на следующий вопрос: на чем выстраивались ваши отношения до измены?
Любые отношения изначально характеризуются приятными моментами, к которым необходимо вернуться снова. Поговорите доверительно с вашим партнером. Вспомните те вещи, которые вы в свое время делали вместе, и которые даровали вам взаимное ощущение счастья. Вспомните все места, которые вы посещали ранее; вспомните, где вам было уютно и тепло вдвоем.
Пришло время снова посетить их! Пришло время снова назначать свидания в старых местах, ходить в те же кинотеатры, посещать те же увеселительные заведения, кафе и рестораны. Подобное поведение будет психологически возвращать вас обратно к хорошим временам. Возьмите их за основу. А затем организовывайте новые приятные моменты.
Измена всегда вносит хаос в жизнь пары, разрывая ее на части, разбивая на множественные кусочки. Острые когти измены оставляют глубокие раны на сердце, для заживания которых требуется уйма времени. Однако их можно вылечить. Иногда просто необходимо разрушить что-то шаткое, чтобы выстроить на прежнем месте что-то более прочное. И иногда, чтобы двигаться вперед, бывает полезно заглянуть далеко назад.
Открытый мир
Некоторые люди с трудом проявляют доверие. Каждого нового знакомого они проводят через ряд испытаний и проверок, чтобы наконец снять защитные доспехи и показать свое истинное лицо. Если же кто-то даст объективный повод усомниться в своей надежности, такие люди моментально утратят остатки доверия, и восстановить его будет очень трудно. Это может привести к холодности, поверхностному общению или полному разрыву отношений.
Иногда таким людям везет и на другом конце в этой ситуации оказывается человек, искренне заинтересованный в поддержании контакта. Этот энтузиаст может прикладывать усилия к тому, чтобы разобраться, что именно произошло, как это сказалось на обоих участниках ситуации и что можно поделать, чтобы починить разбитую чашу доверия и двигаться дальше. Это требует храбрости – и ответного доверия.
Но важно понимать: помимо людей, которые всегда настороже, действительно есть и открытые натуры, которые не боятся демонстрировать свою уязвимость и готовы полагаться на то хорошее, что видят в других. Похоже, что поведение людей в ситуации построения отношений или их восстановления отражает в каком-то смысле их отношение к жизни. И тогда дело не только в конкретной реакции на конфликт или новое знакомство
Жизнь с позиции доверия вовсе не гарантирует, что ничего плохого и болезненного с нами никогда не случится. И все же некоторые люди сознательно выбирают именно с этой колокольни взирать на все происходящее. Это, естественно, подразумевает готовность идти на риск и время от времени обжигаться
И тогда дело не только в конкретной реакции на конфликт или новое знакомство. Жизнь с позиции доверия вовсе не гарантирует, что ничего плохого и болезненного с нами никогда не случится. И все же некоторые люди сознательно выбирают именно с этой колокольни взирать на все происходящее. Это, естественно, подразумевает готовность идти на риск и время от времени обжигаться
Похоже, что поведение людей в ситуации построения отношений или их восстановления отражает в каком-то смысле их отношение к жизни. И тогда дело не только в конкретной реакции на конфликт или новое знакомство. Жизнь с позиции доверия вовсе не гарантирует, что ничего плохого и болезненного с нами никогда не случится. И все же некоторые люди сознательно выбирают именно с этой колокольни взирать на все происходящее. Это, естественно, подразумевает готовность идти на риск и время от времени обжигаться.
Но если вы прислушаетесь прямо сейчас к себе, что вы выберете: иногда испытывать боль расставания или проживать свою жизнь в постоянном страхе и подозрениях, которые заставляют вас уходить от общения или перепроверять все и всех вокруг в попытке защититься?
Первые шаги
- Загладьте вину. Самый первый шаг, который должен быть сделан после того, как поймали на вранье, — сказать, что действительно сожалеете. Вместо того чтобы оправдываться, покажите, что полностью принимаете ответственность за свои поступки и готовы сделать все, чтобы вернуть доверие своего парня / девушки или мужа / жены после лжи. Будьте готовы ждать столько, сколько необходимо партнеру, чтобы он снова смог доверять вам.
- Не ждите прощения сразу же. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы заработать его через искренние действия. Ситуация не будет разрешена без каких-либо усилий с вашей стороны, поэтому убедитесь, что готовы завоевать доверие партнера тяжелым трудом.
- Честность — лучшая политика. Это очень важный момент в том, как скорее начать доверять мужу или жене после вранья. Убедитесь, что не совершаете одну и ту же ошибку дважды и не пытаетесь скрыть предыдущую ложь новой, в отчаянной надежде спасти свое лицо.
- Смиритесь с плохой репутацией на какое-то время. Скорее всего, человек, которому вы солгали, не будет ласков в течение некоторого времени. Вы допустили ошибку и теперь должны терпеть ее последствия.
Усвойте урок. Чтобы восстановить доверие в отношениях нужно убедиться, что та же ошибка не будет совершена снова.
3. Отнеситесь серьезно к восстановлению отношений
Насколько ценными для вас были отношения, которые закончились изменой? Если первые страсти после того, как вы узнали об измене, улеглись, задайте себе следующие три вопроса:
- готов/готова ли я взаимодействовать с ней/ним, несмотря на то, что произошло?
- люблю ли я ее/его все еще?
- готов/готова ли я сделать все, что потребуется, что преодолеть данный кризис в отношениях?
Это сложные вопросы, на которые нельзя ответить так сразу, навскидку. Необходимо понять, осталось ли в вас хоть немного теплых чувств и уважения, которые смогли бы стать основой восстановления отношений. Спросите себя, к примеру, в силах ли вы развлекаться вместе и делить общество друг друга большую часть времени?
Если вы ответили «да» на все вышеперечисленные вопросы, тогда, несмотря на долгий и сложный путь, оставленный позади, имеет смысл приложить усилия для того, чтобы двигаться дальше вместе. Если вы готовы посвятить свои жизни друг другу, если вы искренне готовы взаимодействовать, чтобы вместе разобраться в ситуации, тогда сохраняются шансы, которые позволят вам преодолеть эти сложности вместе.
Если вы это признаете, тогда необходимо двигаться дальше. Не следует проявлять нерешительности. Теперь перед вами простой выбор – все или ничего. Если вы колеблетесь, значит, вы не готовы к восстановлению отношений.
Не уменьшайте боль
Не думайте, что ваш поступок или поведение — это «не такой уж большой грех, чтобы так дуться». Не обесценивайте чувства партнера: даже если бы вы среагировали иначе, это другой человек и чувствует он тоже по-другому.
Не утаивайте детали, рассказывайте, как есть. Если вы будете умалчивать или обходиться общими фразами, партнер все равно это поймет. А еще хуже будет, если об этом станет известно от других людей.
Кроме того, узнавая информацию постепенно, партнер постоянно будет вновь и вновь возвращаться к этому. Лучше узнать все от вас, и вместе пройти через эту боль.
Не уменьшайте боль — говорите, как есть
Итог
Доверие очень легко потерять. Девушка тоже может совершить непростительный поступок, из-за чего парень будет мучиться вопросом, как ее простить, если хочется сохранить отношения. Все возможно, но на прощение нужно время. Причем прикладывать усилия должны оба партнера, а не только один.
https://youtube.com/watch?v=y2BeB55gJ-8
Другие записи журнала
- Почему девушка хочет расстаться?
- Какие 100 вопросов можно задать девушке?
- Что делать, если девушка отказала?
- Какой должна быть идеальная женщина глазами мужчин?
- Привычки, с которыми лучше распрощаться до 30 лет
- Нужно ли жертвовать собой ради любви?
- Девушка изменила – что делать?
